年轻人，低压高了也得重视，别让高血压成为追梦的拦路虎！

日常生活中我们经常碰见血压偏高的患者，对于我国接近2亿的患者人群来说，你患高血压的机率犹比考试选择题选对的机率，如果你的生活方式不太健康，缺乏运动，体重肥胖，那么你的机会又变成了对错题，50%的中奖机会。如果一直不改变，不重视，继续维持灯红酒绿生活，那么随着年龄的增长，你中奖的概率就变成了接近100%。

但是每个人毕竟有每个人的生活习惯与工作，为了梦想打拼的路上，生活节奏的不断加快，熬夜成为了常态，外卖成为了填饱肚子的良药，虽然不怎么健康，但好歹是热气腾腾的饭菜填饱了肚子，而宅也成为了迫不得已的选择，工作日两点一线，双休日加班加点，剩余的时间只能留给睡觉了。

那么无论如何，你得重视健康，了解你的可能成为朋友的高血压。

对于血压的数值而言，很多人都了解这里就不细谈了。那么对于常见的高压、低压、压差你有了解多少。是不是只有高压高才危害大呢，压差大危害大吗？

对于年轻人来说，也就是40岁以前如果患了高血压，那么首先得去医院确诊以及确诊之后排除一下有无继发性可能，因为年轻人由于继发性病因导致的较多，有些病因一解除血压就好了。

对于没有明显病因的，年轻人容易舒张压升高，出现这种情况主要有3种原因：

一是动脉弹性很好（这倒是好现象）。血管弹性越好，心脏收缩期血管内所储存的能量就越多，舒张期血管内的压力就越高。

二是外周血管阻力增大（常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、压力大）。外周血管阻力增大，使得心脏收缩期血液向全身传输更少，到了舒张期血管内仍然存在较多血液，所以舒张压就会增高。

三是心率快（年轻人职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶浓咖啡多，睡眠不足，运动过少，这都会导致心率增快）。心率越快，每两次心跳之间所隔的时间就越短，舒张压就会越高。所以心率快的人更容易出现舒张压增高，而心率慢的人更容易发生单纯收缩期高血压。

对于舒张压增高年轻人来说，那么首先就是健康饮食，有空就去运动，控制体重不能过胖。胖子更易发生舒张压增高。许多肥胖的人一段体重减轻许多，舒张压可以恢复正常，脉压也随之恢复正常。其次，就是少熬夜、少喝酒、少喝浓茶浓咖啡，保证睡眠充足，生活作息规律，如果采取这些办法，一般而言对于控制舒张压增高效果较好。如果经过上述办法血压仍不能良好控制，那么就应该去医院接受药物治疗。高血压降压就是王道，早期不高有一部分人可以通过生活方式改正，如果不能，那么还是得吃药控制，降压才是王道！

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