高血压需及早注意控制，这几个良方，值得收藏
高血压是动脉血压持续升高的慢性疾病，是老年人群的高发病症，但近年来高血压的发病年龄越来越呈现年轻化的趋势,这和当下人不规律的生活作息习惯以及不加节制的饮食不当有很大关系,据报道,, 导致高血压患病的主要原因有遗传因素, 高钠、低钾膳食, 超重和肥胖以及过量饮酒。
今天就给大家分享一些辅助治疗高血压的偏方验方，需要的朋友不妨试一试，都是一些外用剂或是常见食材组成的方子，安全。
醋花生
【配方】生花生米300克，陈醋适量。
【制作】将适量陈醋倒入盛有花生米的碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
【功效】适用于高血压。
五味贴敷降压方
【配方】鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
【制作】将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊
状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5～10次可获显效。
【功效】温补脾肾，平肝降压。用治高血压。
花生壳
【配方】适量花生壳。
【制作】将平日吃花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，每天多次饮用。
【功效】降血压，调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
夏天到了，也推荐两款适合高血压人群的茶饮：
菊槐绿茶饮
【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。
【制作】以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
【功效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
玉米须煎饮
【配方】玉米须60克。
【制作】将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。
【功效】降压，利水。用治高血压。
除此之外，高血压人群平时多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜（芹菜可以清炒着吃，也可以榨成菜汁喝。）、萝卜（胡萝卜榨成汁，不加糖不加水，直接喝）、西兰花、梨、粳米（粳米熬成粥，有利于降压。）、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。另外平时注意不要压力过大，避免剧烈运动，过度操劳，平时还要注意避免有便秘的情况。
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