影响血压测量结果的7大关键因素，这些“小毛病”要不得！

我国大约有2.7亿高血压患者，除了用药控制血压之外，还有很重要的一点就是日常的测量。测量血压对诊断以及监控高血压至关重要。

现在很多家庭会购买家庭自用的测量血压的仪器，社区、街道和药店等地都可以非常方便地测量血压。但是一样的伸胳膊、卷袖子就都量得准确吗？

美国心脏协会最近指出了血压测量中常常存在的“小毛病”，而这些都会让测量的血压失真。

Q1

憋尿时量血压

人有三急，这一急会让血压增加10～15毫米汞柱。所以测血压前，务必去个卫生间。

Q2

坐着量血压时，背部不靠椅背

这种坐姿会让血压读数增加6～10毫米汞柱，所以正确的做法是后背靠在椅背，双脚平放在地面。

Q3

量血压时，手臂悬空

正确的做法是手臂应该放在桌面上，以使袖带与心脏平齐，如果在测量时手臂悬空，就会增加10毫米汞柱的血压读数。

Q4

把袖带裹着衣服测血压

这会让血压读数增加5～50毫米汞柱，因此最好裸露手臂来测量。

Q5

袖带裹得太紧

如果裹得太紧，血压读数会增加2～10毫米汞柱。所以应该宽紧适度。

Q6

跷二郎腿

这会让血压读数增加2～10毫米汞柱。还是要双脚踏地来量取。

Q7

边说话边量血压

量血压时与医生交谈，或与家人说话、打电话等，均会让血压增加10毫米汞柱。所以量血压时要保持安静。

虽然上述不规范做法对血压读数的影响不是叠加的，但多多少少还是会影响对血压高低的判断，比如是否高到需要服药或调整降压药。

血压的准确测量是个“细活儿”，您可千万要注意细节！

文章来源：《健康咨询报》

作者：钱杰（北京阜外医院主任医师）

图片来自网络，如有侵权请联系删除