高血压、高脂血症患者生活忌讳，你该懂得

很多疾病是有生活忌讳的，人们不是不知道，只是懒地去执行，久而久之导致病情难以控制。尤其是高血压、高脂血症患者，平时生活中有很多需要注意的事项，一定要克服心理弱点。

那么他们需要忌讳哪些事项呢？

1.过度饱餐

尤其是老年患者，胃肠消化功能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。吃得过饱就会使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，高血压患者血管本来就比较脆弱，这样很容易诱发脑卒中。

2.接受辐射

高血压、高脂血症患者尽量避免辐射，因为辐射可致血压升高。最好不要看电视太久，一是有电磁辐射，二是电视情节紧张的话，会让患者情绪激动，易诱发脑血管意外。

3.过度兴奋

高血压患者要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，居住环境也不宜热闹过度。最好不要去参加竞争性很强的娱乐互动，否则会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑出血。

4.不规律的生活

在喜庆的节日时，一般会有很多亲友来访，高血压患者不宜频繁和长时间接待客人。美国学者研究发现患高血压病的人，说话30min，90%血压会升高。

5.突然停药

高血压患者服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现降压停药综合征，表现为患者血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

6.饭后立即运动

高血压、高脂血症患者最忌讳饭后运动。因为饭后脑部的血流相应减少，如立即运动，心脑脏器的血液供应量相对减少，会增加老年人脑血管疾病发生的概率，使冠心病患者发生心绞痛，甚至心肌梗死。高血压患者还会加重头昏、头痛等症状。