年轻人当心被高血压三个谣言忽悠

青春不代表健康，二三十岁的年轻人如今已成为高血压 门诊的“常客”，而更多靓仔靓女或许还身患高血压不自知。 心血管专家表示，现在每天都能见到年轻的高血压病人。这 些人中 60%有高血压的家族遗传史，还有不少人存在运动少、熬夜、饮食随便等不良生活习惯。而这部分出现症状的年轻人，都没把高血压放在眼里。

误区 1有遗传史未必早发病

辟谣:有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没有危 害。有些人更觉得，即使有遗传倾向，也未必会发病，不用 那么担心。然而，和普通人相比，有家族遗传史的人发病率 确实要高出很多。目前高血压年轻化趋势愈演愈烈，其中 60%的患者就有家族遗传史。这和以前是不能比的，上一辈 的人生活相对简单，压力小，血脂血糖高的也不多，引起高 血压的危险因素相对要低得多，即使有家族遗传史，可能也 会在中老年才发病。从现有的情况来看，作为一个出生在高 血压家庭的孩子，对高血压的防治决不能不重视，最好从小预防、长期坚持，否则高血压就会提早登门拜访。

误区 2应该有头痛头晕的症状

误区 2应该有头痛头晕的症状

辟谣:头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状， 此外，有些人一到下午就头痛，像被施了紧箍咒一样，没有 精神，还呕吐，有些人头发胀，突然眼睛看东西模糊不清，

有些人脖子僵硬痛，整个硬得像块板，都可能是高血压的早 期表现。然而，有症状毕竟是少数，大部分高血压都是无声 无息的。70%—80%的患者没有不舒服，就是量血压高一 点。有些人完全不知道自己高血压，等到中风被送到医院才 发现。

所以，单从症状来判断高血压，很容易造成漏诊误诊和 病情延误。最好的办法是定期量血压，有问题及时看医生。 切忌发现血压高也不重视，虽然没有症状，但血管的损害每天都在发生，伴有生活方式不良的人血管损害更厉害，长此 以往，中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而 来，这才是高血压最可怕的地方。

误区三：单凭饮食和运动也能控制

辟谣:查出高血压未必要吃药，有些人属于一级高血压 (140—159/90—99 毫米汞柱)，通常是先做 2—3 个月的饮 食、运动调节，包括少吃盐、多运动、生活规律不熬夜、减 轻压力等，再来复查评估血压 (最好做 24 小时动态血压监 测)。如果血压正常了，可以不用吃药，继续调节，但要是 不正常，再调节也不能逆转，那就必须吃药了。

对二级 (160-179/100-109 毫米汞柱) 以上的高血压一般都要给药， 否则血管损害更严重，随时都可能出意外。中风患者里超 80%有高血压病史，用药比不用药中风的概率减少 40%。不 及时用药也会耽误治疗，病情越发展越难以控制，即使有些 人暂时通过生活方式调节使血压恢复正常了，也必须长期监 测血压，因为人是有惰性的，一旦不监测了，饮食、运动也 就乱七八糟了，血压水平也随之升高。

高血压年轻患者要注意两大变化：

1.若某段时间要冲击考试或完成重要的工作任务，常常会熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血压升高，可能需要加 药。

2.周一往往开会多，挨批也多，焦虑之下血压也可能升 高。最好在办公室放一台血压计随时测量，血压一高可临时 加用某些短效降压药物。