十年高血压，两个月停药，只因有它？

小编最近和闺蜜吃饭，她特别高兴的告诉我，她妈妈患了10年的高血压得到了特别有效的控制，头也不晕了，心悸、胸闷的症状基本消失，睡眠质量也得到了大大提高，经过医生复诊，现在已经停药了，最近还主动去参加了个老年国画班儿，整个人精神奕奕的。母亲的健康状况得到改善，也让闺蜜大松了一口气，直说不用一直为父母的身体健康悬着心了。

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高血压的危害

很多人都认为，高血压不就是个常见病，人年纪大了都会得，有什么可大惊小怪的？其实不然！高血压是引发很多心脑血管疾病及肾脏疾病的一个重要致病因素！虽然早期没有太多症状，不会引起人们的关注，但是时间长了，它会慢慢破坏我们的心、脑、肾等器官，形成动脉粥状硬化、血栓，甚至严重的导致脑中风、心梗、肾脏衰竭，严重影响患者的健康及生命，堪称健康的“隐形杀手”。

调查数据显示，我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%，估计目前我国约有2亿高血压患者，平均每10个成年人中就有2人患有高血压。目前估计我国每年新增高血压患者1000万人，患病率持续升高。由于高血压常无明显症状，尤其是中老年人，即使已经发展成为重度高血压，也常自我感觉良好，没有注意及时治疗控制，延误了治疗时机，为自己的健康埋下了一颗隐形炸弹。

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如何预防高血压？

1.减少食盐摄入量：每天摄入盐应少于6克。

2.合理膳食：限制高热量食物的摄入，比如肥肉、油炸烧烤食品、动物内脏、甜食；多食用新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

3.合理减肥、控制体重：在控制饮食的基础上，加大体育锻炼，每天30分钟-1小时，可增强体质、维持正常体重。

4.戒烟限酒：烟酒都可造成心跳加快，促进血管收缩，使血压升高。

5.保持心情愉快：日常注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪起伏波动过大。

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如何治疗高血压？

高血压的常见治疗方式就是要持续用药，但是很多常年服用降压药的人都知道，身体会对降压药产生抗性，一旦出现抗药性，就要及时复诊更换药品，否则血压就无法得到有效控制。而长期服用降压药也会对患者的心脏、肾脏造成极大负担。

那小编闺蜜的母亲，是用了什么秘密手段，每天只需1小时，就能在短时间内使血压得到有效控制，进而摆脱降压药的呢？答案就是：远隔缺血预适应训练。远隔缺血预适应疗法是目前国际流行的心脑血管防治手段，也是国家正在极力推广和普及的一种治疗方法。

在母亲节即将来临之际，除了陪伴外，我们还能送给母亲什么更好的礼物呢？那当然就是：健康！把这条消息转发给父母家人吧。

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