高血压的“头号天敌”，多年高血压不攻自破！

当前，估计我国高血压患病人数已达 2.7亿。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高，已成为我国家庭和社会的沉重负担。然而，高血压可防可控。研究表明，降压治疗可降低脑卒中风险 35%~40%，降低心肌梗死风险 20%~25%，降低心力衰竭风险超过50%。因此，预防和控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。

我们重点、反复再讲血压对于中风的危害!因为，高血压是导致中风的罪魁祸首!也是心血管病的最主要危险因素!

高血压患者会有什么症状？

有部分高血压患者没有明显的症状，而是在体检或者一些疾病检查时发现的。

但有些高血压患者会有头晕、心口闷、头部发麻等症状出现。

另外，在一些特殊的情况下，高血压患者会出现收缩压超过180mmHg，舒张压超过120mmHg，这就很可能导致心脏、脑、肾脏等重要器官受损，并伴有剧烈头痛、视觉干扰、心悸、胸闷、烦躁不安等症状。

高血压的病因：

病因不明，对高血压病虽然目前研究得很多，从不同的角度来说明高血压的发病机制，如精神，神经学说，内分泌学说，肾源学说，遗传学说，摄钠过多学说等。

症状隐匿，高血压病的早期和中期，患者的症状往往不明显，一般不会表现出来，常被患者和医生忽视，待发现后，血管早已硬化和其他并发症已经发生，治疗方法只能是降压，然而即使血压得到控制，也不等于彻底治愈。

内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高。

因为高血压的治疗过程比较缓慢，所以高血压患者的饮食应该在适合的基础上，做到多样化;以下是适合高血压患者食用的食谱，一起来看看吧。

1.玉竹桑叶茶降血压，著名《太平圣惠方》中有记载。

【用料】玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】降压，适用于高血压、高血脂、高血糖等。玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血压、血脂、血糖的作用。

2.远志淡竹叶茶

原料：淡竹叶、远志、荷叶、当归各3g克。

方法：用鲜荷叶半张、淡竹叶洗净切碎，加入当归、远志加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

作用：中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

3.苦荞党参茶

用苦荞、党参3克，莲心12克、橘皮、杜仲5克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。