过半高血压患者 对病情一无所知

文 / 大河健康报社
2018-04-02 18:37

近期,美国《循环》杂志刊登了中国高血压情况最新调查结果。数据显示,我国高血压发病率仍处于上升态势,成人高血压患病率达23.2%,患病人数约为2.45亿,但我国高血压的知晓率仅为46.9%,也就是说,有一半以上的高血压患者不知道自己患有高血压。

1不知不觉中,已被高血压“偷袭”

最近,老张的儿子送给他和老伴儿一个电子血压计,但老两口都觉得自己身体硬朗,不禁埋怨儿子:“好端端的花这钱干啥?”在儿子的一再劝说下,老张勉为其难地测了一下血压,没想到收缩压竟然超过170mmHg,老张怀疑血压计有问题,就赶紧让老伴儿也量一下,没想到收缩压也超过了140mmHg。老张的儿子立刻带二老到医院检查,检查结果比家里测量的结果没低多少。老张和老伴儿很不理解:平时没什么症状,为什么会高血压?

河南省中医院心病科主治医师柴松波说:“像老张和他老伴儿这样在不知不觉中被高血压‘偷袭’的患者不在少数,因为无症状的高血压患者血压往往呈阶梯状缓慢上升,人体会逐渐适应这种缓慢上升的血压,难以察觉到异常。”

2长期高血压,大多需终身服药

柴松波医生提到,长期高血压对身体健康的威胁很大,例如,长期高血压可引发冠心病、心肌增厚、脑出血、脑梗塞、肾衰竭、眼底动脉硬化、急性眼底病变等,严重时还会危及生命。而无症状的高血压不容易被发现,所以更“狡猾”,危险系数也更高。

得了高血压要一直吃药吗?柴松波医生说,虽然一小部分高血压患者在改变不良生活方式、积极用药后,血压能够得到很好的控制,甚至达到停药的效果,但是,大部分高血压患者确诊后是需要终身服药的。高血压患者一定要谨遵医嘱,不要擅自停药、换药或改变用药量。

偶尔一次的血压升高并不能确诊为高血压,那么,怎么才能判断是否得了高血压?柴松波医生说,一般情况下,不同时段测量三次血压,如果血压都超过正常值(即收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg),就可以诊断为高血压了

3患了高血压,应该怎么办?

为了更好地控制血压,柴松波医生建议,高血压患者日常生活中要注意以下几点:

1. 少熬夜。建议晚上10点前睡觉,最迟不超过11点。

2. 坚持低盐饮食。

3. 适当进行有氧运动。可每天适当散步。

4. 不要用力排便。用力排便时,会导致腹内压升高、血压升高,增加脑出血的风险,此时心脏的负担也会加大,容易诱发心梗。因此,高血压患者要注意保持大便通畅,适当吃富含纤维的水果和蔬菜,养成按时排便的习惯。

5. 每天测量2~3次血压。早上起床时先静躺五分钟,测量一次血压,晚上睡觉前再测量一次,如果血压波动比较大,建议中午稍微休息一会儿,并测量一次血压。

柴松波医生提到,虽然很多高血压患者发病隐匿,但有时候也有迹可循,出现经常头晕、安静的时候后脑勺有跳动感、眼睛和脸发红、流鼻血等症状时不要忽视,要注意观察血压状况。此外,他建议五十岁以上的人每年坚持进行一次体检,注意测量血压,有高血压家族史者也要经常测量血压。

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编辑:宋昆仑