高血压患者可以喝咖啡吗?

文 / 宜糖60秒
2018-03-23 10:11

经常会遇到这个问题,

Me: 喝咖啡么?

某某:不不不,不喝,我高血压~

高血压患者可以喝咖啡吗?

高血压患者真的不可以喝咖啡吗?

我们来看一些数据:

有5个临床试验表明,对于高血压患者,如果他们摄入200-300mg咖啡因的话,差不多是1.5-2杯咖啡的样子,会导致他们的收缩压和舒张压在未来1-3个小时内同时上升。收缩压(也就是血压上面那个数据)平均会升高8.1mmHg,而舒张压(也就是血压下面的那个数据),平均会上升5.7mmHg。不过,目前还不清楚咖啡因为何会导致血压上升。

有的研究人员认为咖啡因会阻断一种能够扩张我们动脉的激素;而另外一些研究人员则相信,咖啡因会刺激你的肾上腺,让它分泌更多的肾上腺素,从而升高你的血压。

高血压患者可以喝咖啡吗?

但是!长期的研究并不支持咖啡因的摄入会导致高血压患者的血压上升。

因为,和不摄入咖啡因以及摄入低因咖啡的人群相比,摄入咖啡因人群的血压并没有上升。而且,有7个队列研究显示,规律性的咖啡因摄入并不会增加心血管系统疾病的发病风险。

高血压患者可以喝咖啡吗?

所以,限制咖啡或含咖啡因的饮料,并没有出现在高血压治疗指南里。因此,和健康人一样,高血压的患者也是可以摄入中等量的咖啡因的。

高血压患者可以喝咖啡吗?

更多内容,欢迎阅读:

用两台血糖仪测血糖,结果为什么不一样?

既然二甲双胍那么好,为什么很多患者不爱吃?

妊娠期糖尿病严重吗?对孕妇及胎儿有什么影响?