为何抑郁症患者日益增多?三个症状一出,可能是抑郁症已找上门了

文 / 三九养生堂
2019-05-13 11:22

最近关于抑郁症的新闻越来越多,“母亲产后抑郁带着儿子跳河了”“某某名人抑郁症去世”等等,它好像也只是存在这些新闻中,生活中我们并没有真正的见过几个抑郁症患者。其实,很多人抑郁了,而不自知,才会出现这样的现象。其实,患抑郁症的人还是很多的,全球约有3.4亿患者,我国的抑郁症患者已经超过了2600万,但只有不到10%的人接受了专业的治疗。

为什么越来越来多的人患抑郁症?

现在的人压力都很大,大多数人是不懂如何去排解这些压力的,就会导致抑郁倾向出现。社会发展节奏加快,每个人的生活节奏也是很快的,家庭工作的双重压力,导致很多的人,常常会陷入情绪低落之中,尤其是遭遇重大的变故之后,往往很难自我走出来,渐渐的深陷其中,就会出现抑郁倾向,甚至是患上抑郁症,正因如此导致患病的人群逐渐增多。抑郁症的典型症状就是情绪低落,不高兴,那是不是说不开心了,就是抑郁了?

抑郁症就是不高兴?

抑郁症可不是简单的不开心,它更多的反映的是压抑到绝望。人本身就是悲伤的情绪的,一般出现了一些悲伤的情绪之后,自己能够调节好,这不是抑郁的表现。一般程度严重且持续了很长时间的抑郁,才是抑郁症出现的信号,这点大家要注意区分,另外,在抑郁症出现的时候,下面三个症状也会伴随出现。

抑郁症有哪些症状?

经常生闷气

生气是很正常的一个表现,遇到令人生气的事情,大家都会生气。但是如果无故的生闷气,还会经常的出现这样的现象,这不是正常的现象,可能是抑郁症出现了。抑郁症患者在早期的时候,经常会因为一些小事,或是无故出现生闷气的现象,心理很压抑,不知道如何排解。

精神恍惚

有些抑郁症患者,会出现精神恍惚,注意不集中的现象,很容易被其他事物分散了注意力,很难集中注意力去做好一件事情,整个人精神恍惚,影响了工作效率,往往无法很快的完成工作,导致工作中屡屡受挫,影响了情绪,更加低落,加重了病情。

老是睡不着

抑郁症患者会出现睡眠障碍,不能及时的入睡,影响了身体健康。抑郁症患者在安静的环境中很容易胡思乱想,尤其是在睡前,思维更加活跃,自己在不停地琢磨今天发生的事情,什么事情都是往坏的方面想,愤愤难平,思维更加活跃,影响了睡眠,就会出现失眠的现象,导致第二天会出现精神不佳和精神恍惚的现象。

这些表现都是抑郁症患者常见的,如果你出现了这些现象,并且有逐渐加重的趋势,最好是及时进行心理咨询,帮助更好的缓解情绪低落的现象,走出阴霾,预防抑郁。另外,在预防抑郁症的时候,要多和朋友交流,说出来,心情会好很多,对预防抑郁也是有效果的。