量血压选左手还是右手？30,条医生最想告诉你的小知识

在我们身边有很多高血压的患者，为了及时了解自己的血压情况，很多人经常会量血压。量血压的时候有人去找医生，也有的人自己买了血压表，可以随时量血压。无论是自己量血压还是请医生帮忙，我们都应该了解一下血压的有关知识，如果您还不太清楚，下面的文章将解决您的疑惑。

内科

1.量血压时，最好把左右手都测一下。

通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。

2.每天梳头100下并不能“健脑”。

学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。

不过梳头100下也有好处，毕竟常用那只手会更“壮”一些嘛。

3.不建议靠喝红酒，保护心脑血管。

动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。

但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝1000升左右的红酒。这谁受得了?

而且，酒精伤肝且致癌。

4.得糖尿病并不是因为糖吃多了。

糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。

但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。

5.无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。

缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。

6.打鼾不是睡得香。

打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致“睡眠呼吸暂停”，很危险，建议及时咨询医生。

7.如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。

一侧肢体麻木，活动不便;

口角歪斜;

上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。

提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。

建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。

30. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

看了上面文章的介绍，您会对血压的有关知识更加了解。在日常生活当中，也要注意一些小习惯，这些习惯可能直接影响到我的血压状况。除此之外，想让自己有一个正常的血压值，还要注意在饮食方面要进行合理的控制，千万不要总是大鱼大肉，应该多吃一些蔬菜和水果，均衡一下自己的营养。