你是否经常被高血压困扰？斯莫尔奇博士现场解读高血压病症！

高血压形成原因主要是由于血流不通畅，身体被迫加大血压使血液流动变得相对顺畅，与此同时形成了高血压。

血流变慢主要是以下2个原因：

·血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙等元素，血管慢慢失去弹性后导致变形，血液输送困难。

·血脂肪、胆固醇过高导致血液的粘稠度过高。此后直接导致血流速度变慢，血管上沉积诸多附着物，随着时间推移，越来越多，这时候血流的速度也会越来越慢。

当血流速度变慢时，身体将被迫做出调整，因为体内每一个细胞都需要透过血流输送养分才得以生存，新陈代谢才可以进行。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚都会发出警报，肌肉麻木，疼痛，头发茫，感觉昏昏沉沉。

所以当血流速度变慢的时候，身体被迫需要花很大力气来调高血压使得血流通畅。如果随便开始吃降压药，也就是说身体在不得不把血压调上来的时候，降压药就在与身体的自身机能作对，这也是为什么高血压成了不治之症以及高血压病人对降压药停不下来的原因。

所以吃降压药虽然血压降下来了，可经常伴随的是气色，体力不好，精神萎靡。

郑先生使用的降压药的副作用较多，博士总结了几点如下：

·身体缺氧，有可能导致健忘症

·损坏牙周，造成身体排毒机能下降

·肌肉及骨骼疼痛

·精神萎靡

由于郑先生体格相对标准，并不属于肥胖型，博士建议通过自身的生活方式来调整其血压，但要求郑先生自己有毅力，其夫人的监督，方法如下：

运动（希望可以与儿子一起进行）：

· 有氧运动

o每天进行徒步，在自己觉得已经到极限的时候，坚持再多1分钟，每天涨1分钟。

·重量训练

o使用哑铃，单个5公斤

o俯卧撑

o引体向上

饮食：

·每两周一次断食（饮水）

·少吃肉类，多吃鱼类（可以净化血管，给血管排污），蔬菜水果（增加维生素及微量元素，增强血管弹性）

郑先生德国问诊简历示图（德文）

郑先生德国问诊简历示图（中文）

简单来讲，鲜活细胞的注入使体内细胞再次产生活力并激活免疫系统。再通过双管齐下调整血压，一方面通过运动增强血流，另一方面通过饮食给血管排污，这样的话，血流恢复正常，血压自然降低，血气上扬，人的精神自然也就恢复了！