医生披露:脑溢血当天会发出7个暗号,发现2个赶紧去医院,能救命

文 / 吃的更健康
2018-03-11 14:13

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,发生的原因主要与脑血管的病变有关,例如高血脂、糖尿病、高血压、血管粥样硬化等,另外也与吸烟、喝酒等因素密切相关。

脑出血来势汹汹,病情凶险,一旦救治不及时死亡率极高,而幸运的人及时到达医院接受治疗,还是有可能留下半身不遂等后遗症。

所以,认准脑出血的7个信号,出现2个就该去医院了!

信号一:突然剧烈头痛

剧烈头痛没有明显诱因,一般是头部胀痛,有的从轻微头痛发展到难以接受的头痛,随之还有恶心、呕吐等症状。这个信号相对容易引人重视,是脑溢血发作的最明显特征之一。

信号二:吹不成口哨

口腔歪斜和面瘫是脑出血的常见表现。当情况更严重时,会出现嘴歪或面瘫的症状。此时吹口哨时就会出现漏风,不能正常发音的现象。

信号三:步态异常

步履蹒跚、走路腿脚无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然出现变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管病的先兆信号,这时候一定赶快去医院诊治,避免病情严重。

信号四:不是睡不够,但总打哈欠

打呵欠原本是人体由于睡眠不足而出现一种生理反应,但是脑血管不好的人,可以在任何时间任何地点频频打哈欠,这提示大脑缺氧。

信号五:舌根发硬,说话不利索

这一症状经常跟随一侧肢体麻木出现,病人脑溢血发作时,会突然感觉舌头发硬膨大,说话说不清楚、思维逻辑混乱。

这个时候已经发现,必须要去医院做脑CT,及时检查。

信号六:头部征兆

上庭或出现紫红、绛红色;印堂处或出现紫红、酱红色;在舌底的症状是:舌头呈黑色,出现曲张,舌头或有歪斜,舌面出现血斑;观察下眼白是否有红色线条状扩张;再者,如果耳后血管明显变粗,就很可能是脑溢血发病的头部征兆了。

信号七:流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕,但是如果伴有高血压,还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍,高血压患者经常的鼻出血,半年内很有可能出现脑溢血。

如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查和治疗。

以下5类人是脑溢血的高危人群,一定要警惕:

第1种:长期患有高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸血症等慢性病人

第2种:动脉血管粥样硬化的患者

第3种:有脑溢血家族史的人

第4种:喜欢吸烟、嗜酒,体重严重超标等不良生活习惯的人群

第5种:工作过劳的人群

上述这些人群尤其是年龄在50岁以上,建议每年定期做脑血管方面的体检,防患于未然!

生活中,我们该如何科学预防脑出血?

一、养成良好的生活方式

现今脑溢血的人群不断呈上升趋势,这跟年轻人的不良作息有极大关系。所以,想要规避脑溢血,在生活中要保持规律作息,不熬夜,尽量做到早睡早起,不沉溺于游戏、麻将等娱乐里面。

二、积极治疗高血压

高血压是造成脑血管破裂的最主要的因素。高血压不论是“原发”、还是“继发”的,都是造成脑出血的重要因素,所以,一旦被医院确诊高血压,就要定时定量服药,还有及时检测血压,这都是非常重要的。

高盐也是导致高血压的因素之一,《中国居民膳食宝塔》2015版中建议成年人,每人每天食盐推荐摄入量为6g以内(其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量)大约是一瓶盖的量。

三、生命在于运动

如今天气变得暖和,老年人可以适当的出来活动一下身体。第一可以增加您的体质,增强心、肺功能,第二也是为了促进身体的血液循环,促进胃肠蠕动等新陈代谢。

四、多补充α-亚麻酸,清理血管垃圾

临床科研证实,a-亚麻酸能促进心血管健全,降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的量,同时提升高密度胆固醇的量。a-亚麻酸能使血管有弹性,同时还能减少挤满胆固醇的血小板,并防治能阻塞血管的凝块形成,从而能达到降低血脂,防止动脉粥样硬化的效果。

中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

α-亚麻酸主要补充来源有苏子油、胡麻仁油、三文鱼等,尤其是苏子油含α-亚麻酸丰富,约66%左右,被称为"陆地上的深海鱼油",每日摄入5ml即可满足需求。

最后,分享一招:玉米稳血压、通血管的绝佳方法

吃法:醋泡玉米

食材:玉米500克,陈醋2斤

做法:

1.将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。

2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时。

3.把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干。

4.每日早晚各嚼服20~30粒。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

醋的作用主要是降血脂,但最近的研究表明,醋对高血压患者也相当有益。

提醒

用鲜玉米泡出来的效果更好,老年人胃容易反酸,吃之前可以用水冲一下玉米,稀释一下酸味,这样吃起来会舒服一点。