高血压才没有那么简单，正是你的放纵害了自己！

简单点，说话的方式简单点~那么好吧，我们今天就来简单谈一下高血压——这一逐渐被人熟知却又不太受重视的疾病，换句话说，近些年来高血压的患病率呈爆发式增长，如果还不能得到大家的重视，下一个人很可能就是你！

高血压分为原发性和继发性两种，原发性高血压是以体循环动脉血压增高为主要临床表现的综合征，通常简称为高血压。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。约5%的高血压病人，血压升高是由某些确定的疾病或病因引起的，称为继发性高血压。

我国流行病学调查显示，高血压患病率呈明显上升趋势，北方地区高于南方，沿海地区高于内陆，城市高于农村。青年时期男性高于女性，中年后女性略高于男性。且高血压患病率、发病率及血压水平随年龄增加而升高。

而说到发病原因呢，高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约60%的高血压病人有家族史；在饮食方面，不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关，钠盐摄入越多，血压水平和患病率越高；从事脑力劳动者和精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性也比较大；另外，肥胖是血压升高的重要危险因素，约1/3高血压病人有不同程度肥胖。

目前我国采用国际统一的血压分类和标准，适用于任何年龄的成人。高血压定义为收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg。而对于很多人认为的血压不好控制的问题来说呢，其实是大家对高血压的了解程度不够，任何疾病都是防大于治；

在我们生存条件优渥的今天，在大家享受美好生活的同时，高血压这一疾病就已经悄悄降临了，而大多数人还只是顾着享乐，并不在意日常行为对血压的影响，只有在身体出现不适的时候才不得不去面临一系列的问题：减重、改善饮食、戒烟限酒、适量运动，甚至是需要长期以及联合用药，更何况还存在着大量的人群对降压药有一定程度的误解，这一类人认为只有血压高的时候才需要吃一点降压药，至于该吃什么药，只要可以降血压就可以了！能做到如此愚昧，试问谁能奈你何？

文/右脚滑手

护士

国家公共营养师

【营养食说】团队成员