头不晕眼不花≠血压正常

大多数人的意识当中，头晕眼花才是血压升高的象征，否则的话就感觉身体一切是正常的，但真的是这样吗？头不晕眼不花≠血压正常。头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸等是高血压的典型症状，但也有一部分的患者在体检时发现血压高于140/90mmHg，但头不晕眼不花，身体也没什么不适感，所以就没有引起重视。

不同病人对血压的耐受程度不一样，有些病人耐受比较差，血压稍微高一些就马上出现症状，有些患者可能耐受了高血压带来的不适，所以没有症状或症状不明显，而这两类患者都需要接受治疗。

无症状高血压也要治疗

初次或体检发现血压偏高的患者，别自行判断是高血压，更不要自行服用降压药，应该先做“确诊”这一步。目前，诊断高血压的标准是非同日血压测量两次以上，都超过140/90mmHg，才能诊断为高血压。

由于血压是一个容易受情绪影响的指标，为了避免“白大衣现象”，初次或体检发现血压偏高的患者可以先回到家中，在放松的状态下测量两日血压，无症状的患者可能还需要到心内科、高血压专科做一个24小时动态血压监测，方便专科医生确诊病情。

一旦确诊为高血压，就必须接受正规的治疗，但不是所有的患者都从药物治疗开始，血压水平不太高的患者应该先从运动、饮食、生活方式改变等非药物治疗开始，一段时间后血压仍不达标，再启动药物治疗。如果血压水平比较高，建议尽早开始服用药物，同时进行非药物治疗。

高血压监测早晚即可 动不动就测血压 小心越测越高

血压是一项深受情绪影响的指标，紧张、焦虑的状态下血压就会升高，频繁测量是内心焦虑的表现，这种情况下测量的血压值往往是不准的，甚至越测越高。那么高血压患者应该如何正确监测血压呢？

一般来说，高血压病人需要监测两个时段的血压值，分别是早晨和晚上，每个时段测量三次。

清晨（6点到10点）是心脑血管事件的高发时段，绝大多数人会达到一天内最高水平，而睡前的血压值反映病人一天活动后的血压水平，对药物、饮食、运动的调整有很好的价值，所以只要“看住”这个时段的血压值就可以了。

不过，如果在这两个时段之间，患者突然出现头晕、眼花、耳鸣、心悸等情况，也可以及时测量血压，必要时到医院就诊。

高血压患者日常生活中要尽量避免进行一些危险动作，比如突然站立、用力排便、猛然下蹲、用力过猛等，这些动作可能会产生中风、血管破裂、主动脉夹层等危险事件。