高血压患者的口福来了! 这些降压美食好吃又降压!

高血压患者有很多禁忌，其中一些对我们大多数人来说都很普遍。但对于高血压患者来说，这些食物最好不要吃，但这样，高血压患者就不知道吃什么了。所以有一些美味的，营养的和降压的食物，你可以试试！

1。[苦瓜排骨汤]

Bitter gourd可以有效地降低血压，苦瓜含有类似的物质，如胰岛素，可以大大减少血糖的影响。猪排要做粮食猪，汤不苦，自然新鲜。

[ 2 ]腰果芹菜

腰果可以补脑养血，补肾，芹菜含有多种维生素，促进食欲、降低血压、脑。

[ 3 ]洋葱炒鸡蛋

洋葱是唯一已知的食品含有前列腺素，前列腺素具有扩张血管的作用，降低血液粘度，防止血栓形成。

4。[黑木耳鲫鱼汤]

鲤鱼是春季进补的佳品，吃鲫鱼不仅能健身，还能帮助降血压和血脂，而黑木耳具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓形成、降血脂功能四。

5。【罗布麻茶】

它含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁的沉积；茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，而高血压患者的血压降低的作用，这样的乐璇罗布麻茶、新疆野生罗布麻，心血管健康，有好的高血压。

6。[斯帕什土豆]

粘液含有蛋白质、维生素和微量元素，山药，可以有效防止血脂在血管壁的沉积，特别适用于心血管、高血压的预防，和土豆富含钾元素，有助于降低血压，土豆也有益于心脏健康，只要喷烹调不当，会不会导致肥胖。