高血压只是少吃盐就行，错！还有这3个关键误区，你不知道！

目前，高血压是种非常常见以及发病率比较高的疾病，同时也是三高其中的一种，而我国据统计上发现，5个人当中就有一个人是患有高血压的。

还有相当一大部分的人对高血压认识不够，导致在高血压的路上越走越远。因此，以下3个最常见的误区，就不要再犯了！

高血压的误区1：只注意炒菜中的盐

据相关的调查发现，我国每人每天食用盐的量就超过了10克左右，而健康人每天摄入盐的范围是要在6克以下的，所以这就需要我们在炒菜的时候多加注意。

可很多高血压的患者确实是做到了这点，但是没有注意到隐形盐，如饼干、糕点、零食等，其中也含有大量的盐分，也不能过量的食用。

高血压的误区2：血压不高，就不去控制

如果你是一名高血压的患者，在日常生活中血压是正常的状态，就因为这样长期都不去关注自己的血压，也不知道有没有升高，长期下来，再次控制的效果也会大大下降，严重的还会因为血压升高的原因，诱发心脑血管疾病等，错失掉更好的时期。

高血压的误区3：血压正常，就不吃药

很多人在患有高血压期间，在一段时间内血压控制的很好，也没有出现比较大的波动，就私自停下降压药。

要告诉大家的是，千万不要这么做，一方面通过临床上发现，大多数的高血压患者都是需要终身吃药的，并不是一阶段的事情，如果只是因为血压正常，就去停药，最终还会造成更坏的结果，如血压突然反弹、高血压并发症等。

因此，建议大家如果真的是血压正常了，那么可以去询问医生，听从医生的嘱咐才是最好的办法。