吃素的坏处女人长期吃素易患高血压

我们知道在营养方面达到均衡才可以，如果经常吃素的话，营养达不到均衡，合理的饮食才会使身体更健康。如果女人长期吃素的话，会营养不均衡，营养不良。吃素的坏处就是女人长期吃素易患高血压，那么女人长期吃素还会有哪些危害呢？看看以下的介绍吧。

1、导致不孕

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。

不过，最近营养专家对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

2、引起胆结石

长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、等奶制品都是很好的选择，而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。所以请不要长期吃素。

3、营养不良

营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。

4、影响性欲

长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况。

通个以上的文章我们知道了，长期吃素会有很多的危害。而且可以令皮肤加速老化，甚至是影响性欲，也会使营养不会均衡，甚至出现皮肤方面的炎症。另外还有吃素的坏处女人长期吃素易患高血压，尤其是老年人很容易出现心脑血管疾病的综合征。