血压你真的量对了吗？这6个问题不搞清楚，以前血压都白量了

根据美国心脏协会修改的最新标准，收缩压超过130mmHg、舒张压超过80mmHg，即可判断为高血压，按照这一标准，我国高血压患者人数瞬间增加不少。但是，光是知道高血压的标准也没用，最重要的还是要明白高血压的正确测量，下面就说一下关于量血压的几个问题。

一、量血压哪只手更好?

人有左右两只手，可能很多人在量血压时对这个问题并不在意，以为无论哪只手都是差不多的。实际上，右上臂的血压值会稍高于左上臂，这是因为右上臂是头臂干的分支，而头臂干属于主动脉较大分支，左上臂则是属于较小的分支，所以右手血压会比左手高5-10mmHg。

因此，量血压时，大家应该根据右上臂的血压值作为判断依据，这样才是更为准确的。

二、哪个时间量血压最准?

在一天当中的不同时间，量出来的血压值也是会有差异的，超过一半的人会在凌晨6-8点以及下午4-6点出现一个高峰，在凌晨的1-2点则会降至最低值。

为了自身的身体健康，应该选择血压值较高的时候进行测量，也就是说，在早晨起床后或者下午测量最好。对于刚开始服用降压药的患者来说，则应该在早饭前和睡觉前各进行一次血压的测量。

三、电子血压计和水银血压计，哪个更好?

一般来说，水银血压计测出来的数值会更准确，因为电子血压计是基于示波法，是具有一定缺陷的。但是水银血压计操作复杂，所以一般家庭都会选用电子血压计，虽然有误差，但由于这种偏差很小，所以其实完全可以忽略不计。

四、血压计每年都需要校准?

血压计使用的时间长了，是需要进行校准的。水银血压计每年都应该至少检查一次，电子血压计则时间更短，每年至少要检查两次。

五、脱衣服也会导致血压波动?

脱衣服时的动作会引起血压的升高，且收缩压和舒张压恢复到脱衣前水平所需要的时间会有差异。收缩压需要6分钟，舒张压大概需要3分钟。因此，大家如果脱了衣服，最好等待6分钟后再继续量血压。

六、量血压时的正确姿势

量血压时，被量手臂应该跟心脏处于同一平面，两腿平放，不能交叉。目前量血压最常用的体位是坐位和卧位，测量时，气囊位置应该和右心房水平同高。