"超级蓝血月"今晚降临！月亮与健康之间原来有这么奇妙的联系！

今天晚间，天幕将上演“超级月亮、血月、蓝月亮”三合一的罕见天文奇观！而上一次出现类似的情景还是152年前的1866年！你知道吗？月亮与健康间的关系，也是奇妙得很！

这个“三合一”有什么不一样？

月相变化可影响健康

美国学者利伯在其所著《月球作用生物潮与人的情绪》一书中说，人体约有80%的成分是液体水。月球的引力也能像引起海水潮汐那样与人体的体液发生作用，引起生物潮。满月时，月球对人体的行为影响比较强烈，所以青年人喜欢在月光下谈情说爱。

我国古医书《内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”讲的就是日月与人体健康有关。古代医学家认为，妇女血气盛衰与月亮相应，月经的来潮也如潮汐之应月。

国外学者曾对1000多名在手术台上的患者进行调查。调查结果表明，出血病人在满月之夜最危险，肺结核引发的出血性死亡也大多突发在满月前后的几天。利伯认为，是月亮的电磁力影响人的激素、体液和兴奋精神的电解质的平衡，从而导致了人的生理和心理发生了变化。

英国利兹大学研究发现，月圆期间医院的门诊量高于平常门诊量的3.6%。斯洛伐克疾控中心人员研究发现，人类的饮食也跟月亮盈亏有关，满月期间的食量增加了8%，而酒精的摄入量却下降了2.6%。专家还发现，满月时的气象突变，如气压下降时，人体血管内外的压强增大，使患有出血的病人毛细血管更容易出血。交通事故车祸在月圆期间比月亏时期更为频繁。

养生跟着月亮走

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到，这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。

据《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。”大概意思是，月圆时气血比较旺盛，月缺时气血较虚。

朔日气血虚

朔日（阴历三十、初一、初二）月缺时，白天阳气渐弱，夜晚阴气渐虚，机体抵抗力下降，是肺心病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死等容易发病或病情加重的时期。

这几天要注意添衣避寒，保持情绪稳定；勿食寒凉食物，适当进补。如选用补气生血的黄芪当归鸡汤：将鸡腿1只切小块，与当归5克、黄芪15克、清水1000克放入锅内，大火煮开后改小火煮至鸡腿熟烂，加盐、料酒调味后食用。此外，应在晚上10时就寝。睡前可拍打后背，先拍正中，再拍两侧，从上至下50～100次，有助于夜间的血液循环。但此时为高血压、心脏病、代谢性疾病的缓解期，不必进补。

弦日易发旧病

弦日（阴历初六、初七、初八和二十二至二十四）这六天是支气管炎、肺炎、传染性肝炎、慢性胆囊炎等疾病的易发和加重期。尤其是在阴历月初的下半夜和清晨、月末的下午和傍晚。

患有呼吸系统疾病的中老年人应在弦日加强营养，扶正祛邪，及时防寒保暖，尽量不与呼吸道病人接触。患有传染性肝炎或慢性胆囊炎的病人不要在弦日吃油腻肥甘之物，还应避免急躁、劳累。

望日血气上浮

望日（阴历十四、十五、十六）月圆时，容易血气上浮而出现头晕头痛、面红目赤、急躁易怒等症状，是高血压、上消化道和脑部出血的易发期和加重期。凌晨至上午为危险期。高血压和消化道疾病患者切忌进食辛辣或是过于温补的食物，以防加重病情。

上述病人可在清晨服用雪羹汤：将荸荠去皮切成片，海蜇头洗净切碎，同放入锅内加水烧开，煮10余分钟后饮用。

内容来源：健康报、央视新闻、科普中国