建议收藏!天气转凉,这6大常见秋季病不能忽视

文 / 大观新闻
2017-08-29 18:23

近几日大连的气温有所下降

尤其是早晚温差较大

在这冷热交替时节

身边不少小伙伴都得了感冒、肠胃疾病

建议收藏!天气转凉,这6大常见秋季病不能忽视

那么,哪些是秋季常见病?

秋季如何保健?

如何做到防病于未然呢?

让我们一起去看看~

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秋季常见病一:哮喘病

秋季是草枯叶落时节,空气中过敏物质增加,哮喘病最易复发。哮喘病是一种过敏性疾病,人并没有感冒症状,但咳嗽却非常厉害,且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。哮喘病病期少则一两周,多则经月不愈,给患者带来巨大痛苦。

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预防及治疗:中医认为这是燥热所致,要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触,远离过敏原,少食辛辣食物,最好阶段性戒烟,以防旧病复发。同时要注意保暖防寒,经常锻炼身体,增强体质。

秋季常见病二:肠胃病

一是进入秋天天气渐凉干燥,人体受冷刺激后,会产生一系列生理变化,如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多,对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利;

二是秋季阳气弱阴气长,也使肠胃抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病;

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三是秋天会令许多人胃口大开,暴饮暴食而导致胃部的不适,出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症;

四是秋天昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。

预防及治疗:有胃病的人一定要多加防范以上问题。

秋季常见病三:秋季常见的皮肤病

过敏性皮肤病,如皮炎、湿疹等,以皮肤出现红斑、丘疹、手足癣、带状疱疹多发。另外,80%的银屑病秋冬季复发加重。

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秋冬季节保养皮肤:可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜,秋季皮肤干燥,洗澡的次数不宜过多,时间不宜过长,水温不宜过高,少用肥皂等碱性强的清洁用品,防止这一层脂肪膜受损,导致皮肤的防护功能减弱。皮肤变得干燥、极易造成过敏。

秋季皮肤的养生原则:是养阴清热、润燥止痒。要多饮水维持体内水代谢平衡,防治皮肤干燥; 多食用一些水果和蔬菜,以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养,排除体内多余的酸性代谢物,清火解毒;可进行中医药食疗,尽量避免食用易过敏或刺激的食物,应注意保暖。

秋季常见病四:心脑血管疾病

随着秋冬季节来临,冷空气不断南下,常常出现气温骤降,会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩,血压升高,血流减缓,血量减少,引起动脉痉挛,诱发心绞痛、急性心机梗死、中风等疾病。

预防及治疗:季节交替、冷空气来临时,应及时添衣保暖,适当进行御寒锻炼,合理调节饮食起居,不吸烟酗酒,不过度劳累。尤其是注意观察病情变化,定期检查,按时服药,控制病情。

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秋季常见病五:感冒

到了秋季,早晚的温差增大,市民很容易因为增减衣物不及时而导致感冒,这其中又以热伤风最多。民间有种说法“春捂秋冻”、“若要小儿安,常带三分饥和寒”。 秋季天气渐凉,不少人早早就添加衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”。人体的体温调节是由皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,所以,让机体自然适应环境,反而有助于减少伤风感冒的发生,所以秋季不要急于多加衣物。

建议收藏!天气转凉,这6大常见秋季病不能忽视

秋冬季预防感冒:1.坚持用冷水洗脸,增强鼻黏膜对空气的适应能力。2.保持室内空气新鲜,早晨开窗换气通风,家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒。3.常饮用姜汁水。

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另外由于“肺开窍于鼻”,此时也是鼻炎的好发季节,尤其是原有慢性呼吸道病史的人群和“上气道咳嗽综合征”及“咳嗽变异性哮喘”的病人,秋季这种特殊的气候,极易于导致慢性病症急性发作。

秋季常见病六:失眠

中医上认为易伤阴。到了秋天干燥,气血不畅,人们的心情容易变得郁闷和悲伤,失眠者增多。《内经》说:“十月万物阳气伤。”心阳受伤,导致心神不宁,出现失眠多梦,难以入睡。

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预防及治疗:尽量不要吃安眠药,而是以中药调整气血为主。中医的“归脾丸”和“柏子养心丸”能起到调补气血、养心安神的作用。同时,适当进行体育活动,锻炼身体,让心情变得愉悦起来。如仍不缓解者应就医治疗。