建议收藏！天气转凉，这6大常见秋季病不能忽视

近几日大连的气温有所下降

尤其是早晚温差较大

在这冷热交替时节

身边不少小伙伴都得了感冒、肠胃疾病

那么，哪些是秋季常见病？

秋季如何保健？

如何做到防病于未然呢？

让我们一起去看看~

↓↓↓

秋季常见病一：哮喘病

秋季是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加，哮喘病最易复发。哮喘病是一种过敏性疾病，人并没有感冒症状，但咳嗽却非常厉害，且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。哮喘病病期少则一两周，多则经月不愈，给患者带来巨大痛苦。

预防及治疗：中医认为这是燥热所致，要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，远离过敏原，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防旧病复发。同时要注意保暖防寒，经常锻炼身体，增强体质。

秋季常见病二：肠胃病

一是进入秋天天气渐凉干燥，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利；

二是秋季阳气弱阴气长，也使肠胃抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病；

三是秋天会令许多人胃口大开，暴饮暴食而导致胃部的不适，出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症；

四是秋天昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。

预防及治疗：有胃病的人一定要多加防范以上问题。

秋季常见病三：秋季常见的皮肤病

过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等，以皮肤出现红斑、丘疹、手足癣、带状疱疹多发。另外，80％的银屑病秋冬季复发加重。

秋冬季节保养皮肤：可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，导致皮肤的防护功能减弱。皮肤变得干燥、极易造成过敏。

秋季皮肤的养生原则：是养阴清热、润燥止痒。要多饮水维持体内水代谢平衡，防治皮肤干燥； 多食用一些水果和蔬菜，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，排除体内多余的酸性代谢物，清火解毒；可进行中医药食疗，尽量避免食用易过敏或刺激的食物，应注意保暖。

秋季常见病四：心脑血管疾病

随着秋冬季节来临，冷空气不断南下，常常出现气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗死、中风等疾病。

预防及治疗：季节交替、冷空气来临时，应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。尤其是注意观察病情变化，定期检查，按时服药，控制病情。

秋季常见病五：感冒

到了秋季，早晚的温差增大，市民很容易因为增减衣物不及时而导致感冒，这其中又以热伤风最多。民间有种说法“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。 秋季天气渐凉，不少人早早就添加衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。人体的体温调节是由皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，所以，让机体自然适应环境，反而有助于减少伤风感冒的发生，所以秋季不要急于多加衣物。

秋冬季预防感冒：1.坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。2.保持室内空气新鲜，早晨开窗换气通风，家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒。3.常饮用姜汁水。

另外由于“肺开窍于鼻”，此时也是鼻炎的好发季节，尤其是原有慢性呼吸道病史的人群和“上气道咳嗽综合征”及“咳嗽变异性哮喘”的病人，秋季这种特殊的气候，极易于导致慢性病症急性发作。

秋季常见病六：失眠

中医上认为易伤阴。到了秋天干燥，气血不畅，人们的心情容易变得郁闷和悲伤，失眠者增多。《内经》说：“十月万物阳气伤。”心阳受伤，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡。

预防及治疗：尽量不要吃安眠药，而是以中药调整气血为主。中医的“归脾丸”和“柏子养心丸”能起到调补气血、养心安神的作用。同时，适当进行体育活动，锻炼身体，让心情变得愉悦起来。如仍不缓解者应就医治疗。