高血压患者怎么吃？这些小习惯居然这么可怕，你有吗？

高血压患者怎么吃？这些小习惯居然这么可怕，你有吗？

1、喜欢胆固醇高的食物。

胆固醇对于高血压患者来说应该是适当食用的食物，最好是不要过多的接触这样食物。不仅不能够帮助身体患病后的恢复，而且还进一步增加了高血压的 风险。

2、喜欢吃肥肉。

由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。而血压比较高的人，为了降低血压最好还是不要吃，每天控制一下脂肪的摄入量。

3、喜欢喝酒。

喝酒本身就是一件对于肝脏部位很不好的食物，不仅给肝脏添堵，还会影响肠胃对食物的消化吸收。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。这是很危险的情况，高血压患者一定要注意。

4、喜欢吃盐。

国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。生活中有很多人喜欢重口味的，每一道家常菜的盐分含量都特别的高。不仅加大了食道癌的可能性，还对身体的其他解毒器官造成一定的影响。

5、其实可以喝茶水也是可以降压的，康而福火麻番石榴茶所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用火麻茶．对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医实践表明火麻茶特别适合高血压、高血脂、高血糖患者饮用，喝一周就会有明显的效果。

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