血压过高头发晕！常吃这6样碱性食材，平稳血压身体好

高血压就是血管内血液对血管壁的侧压力，随着高血压的人群逐渐增多，人们就开始盲目的吃一些保健品或者养生茶，下面小编就来说一下如何有效的去预防或者改善高血压症。

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人参花的营养价值比人参还高，常用来泡水喝有助于提神醒脑，增强免疫力，降低血压和血脂，改善头晕失眠、四肢无力的现象。

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玉米须虽然很普遍，但它的药用价值却很高。喝水时放一些不仅能降低血压，调节血脂，平稳血糖，还能缓解三高带来的各种症状。

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三七粉可以有效的降低血压、软化血管，还能快速的清除血液垃圾，降低因高血压带来的血管堵塞。

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黑枸杞含有丰富的原花青素，每天喝一杯，可以有效排除血液垃圾，降低血压，扩张血管，增强血管弹性。

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