「健康」年纪轻轻，为何会得高血压？到底是谁惹的祸？

第一批80后已年近不惑，第一批90后也近而立之年。曾经年轻气盛独在异乡打拼，现在是不是也捧起了“保温杯”？

那你知道，高血压离你还有多远吗？

在国内许多城市，<40岁的青年人群高血压患病率已经接近甚至超过20%——每5个人就有1人是高血压。

但青年人总把年轻当本钱，普遍对健康不够关注。许多人根本就不知道自己患有高血压，也不把高血压当回事，不接受治疗。他们普遍的想法是：

年轻人，身体好，血压高点不是事，反正也不难受；年纪轻轻的就吃降压药，对肝肾功能损伤太大了；年纪轻轻的吃降压药，影响结婚和生育；年轻时就吃降压药，以后耐药了怎么办？药留着关键时刻再用。

果真如此吗？医生们都是大惊小怪吗？

为什么青年高血压越来越多？

高血压的发生与基因遗传和生活方式相关，基因状态不会在几代人的时间内快速变化，由此可见，高血压发生率增高主要是生活方式剧变引起的。引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食、肥胖、少动、酗酒、睡眠不足、精神压力大。

高血压究竟有什么危险？

青年高血压患者多为原发性高血压，只有一小部分是继发性高血压，所以青年患者想治愈高血压的心态是不合理的，不如调整心态，做好与高血压长期共存的打算。还有一些青年患者觉得自己体格很好，血压高了也无所谓，但事实上，高血压是种慢性病，靶器官包括心、脑、肾、眼底和大动脉，一旦损伤是不可逆的，不经规范治疗，平均寿命甚至会缩短20年。

得了“青年高血压”该怎么办？

首先没必要整天惶恐不安，应监测并记录血压，遵医嘱按时服药，还应加强相关健康知识的学习。

更重要的是积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减重。我们管理的很多年轻患者，来院时血压已经达到180/120mmHg以上，达到高血压危象水平，并且已经出现左室肥厚、蛋白尿等靶器官损害，但一问患高血压多少时间了，几乎没人答得上来。

一定要养成经常量血压的习惯，从专业角度来说青年至少要每两年测量一次血压，如果血压超过或接近140/90mmHg，更要加密监测或及时就医。

来源：健康中国