得了高血压该怎么办？

【医患家】系头条问答签约作者

首先高血压病是一种非常常见的慢性病，目前中国有3亿高血压病患者，不要过于紧张。其次，高血压病容易合并心脑血管等疾病，容易对身体的脏器造成损害，必须通过改善生活方式，控制血压达标，预防心脑血管疾病的发生，具体应注意以下几个方面：

1、 首次发现高血压者，应完善甲功三项、肾素-血管紧张素-醛固酮、双肾动脉彩超、腹部B超等相关检查，排除继发性高血压的因素。

2、 如为原发性高血压，完善空腹血糖、血脂、同型半胱氨酸、心脏彩超，颈椎动脉彩超等相关检查，评估高血压的危险因素及已对身体靶器官的损害。

3、 行24h动态血压监测，根据血压情况，由医生制定药物控制方案。

4、 自我血压管理，在家监测血压，按时服药，务必保证血压必须达标。

5、 不良生活方式改变，低盐饮食，戒烟限酒，控制体重，平衡饮食，适当运动。

6、 保持心情舒畅，生活规律，按时睡觉，不要熬夜。

7、 高血压患者很容易同时合并高血脂、高血糖等其他伴随疾病，应注意同时控制好血脂血糖。

8、 按时复诊，不适随诊，特别是合并胸闷、肢体麻木无力等症状时要及时就诊。