血压每升高1mmHg都有意义

你知道吗？

人一天的血压都是波动的，而如何波动取决于你的活动、饮食、情绪、身体状态甚至很多潜意识里你不知道的因素，但总的原则是：只要长期改正坏习惯，养成好习惯，就能使血压控制在正常的范围内，让身体保持健康。

这是一张需要横过来看的图↓↓↓

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