「食疗方」精选八款高血压食疗方! 收藏! 转发!

文 / 健康有路
2017-07-02 17:31

偏方一:棕皮葵花盘汤

葵花性平,味甘,葵花种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。其种子油可作软膏的基础药;茎髓可作利尿消炎剂;叶与花瓣可作健胃剂;果盘(花托)有降血压作用。

【用料】鲜棕皮18克,鲜葵花盘40克。

【做法】以上两味水煎服,每日1 剂。

【功效】对高血压病有较好的食疗效果。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

偏方二:何首乌粳米粥

粳米性平,味甘,归脾、胃经。具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而可减少患高血压的机会。

【用料】何首乌60克,梗米100克,大枣3枚,冰糖适量。

【做法】何首鸟洗净,煎汁,去渣, 加粳米和大枣煮成粥,加冰糖调昧即可。

【功效】对高血压阴虚阳亢证有食疗效果。

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偏方三:黄瓜藤汤

【用料】干黄瓜藤1 把。

【做法】干黄瓜藤洗净,加水煎成浓汤。每日2次,每次1 小杯。

【功效】清热利尿。对高血压有较好的食疗作用。

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偏方四:猪毛菜玉米须

【用料】猪毛菜45 ~ 90克,玉米须20 ~ 30克,地龙15克。

【做法】以上3味水煎分3次服。

【功效】对高血压有较好的食疗效果。

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偏方五:双花冲绿茶

【用料】菊花、槐花、绿茶各3克。

【做法】以上3味以沸水沏,待浓后频频饮用,平时可当茶饮。

【功效】清热散风。对高血压引起的头晕、头痛有较好的食疗作用。

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偏方六:鲜葫芦汁

【用料】鲜葫芦1 个,蜂蜜适量。

【做法】将鲜葫芦捣烂绞笋,加蜂蜜调匀。每次服半杯至1杯,每日2次。

【功效】除烦降压。缓解高血压引起的烦热口渴。

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偏方七:海蜇荸荠汤

荸荠俗称马蹄,性寒,味甘,归肺、胃经其具有清肺热,生津润肺,化痰利肠,通淋利尿,消痈解毒,凉血化湿,消食除胀的功效。荸荠配合海哲皮,能够消热去痰,降低血压另外,荸荠汁加入鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁,被称为“五汁饮”,“五汁饮”可用于生津消热、降低血压

【用料】海蜇150克,荸荠350克。

【做法】分别将海蜇和荸荠洗净,放入锅内,加水1000毫升, 煎至250毫升。空腹顿服或分2次服用。

【功效】滋阴清热,降血压。对高血压有较好的食疗效果。

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偏方八:鱼肉玉兰球

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃,利水消肿,通乳,清热解毒的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄症、乳汁不通皆有效;鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

【用料】草鱼肉200克,玉兰花15个,鸡蛋5个,味精、料酒、香油及盐适量。

【做法】草鱼肉去刺切碎,玉兰花切丝,两者混拌成泥。取蛋清,加适量香油、料酒、味精及盐。将鱼肉玉兰泥做成数个小球,蘸取蛋清后码盘,上蒸屉蒸5分钟即可。

【功效】对高血压之虚火上升者尤为适宜。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清