「食疗方」精选八款高血压食疗方! 收藏! 转发!

偏方一：棕皮葵花盘汤

葵花性平，味甘，葵花种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。其种子油可作软膏的基础药；茎髓可作利尿消炎剂；叶与花瓣可作健胃剂；果盘（花托）有降血压作用。

【用料】鲜棕皮18克，鲜葵花盘40克。

【做法】以上两味水煎服，每日1 剂。

【功效】对高血压病有较好的食疗效果。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

偏方二：何首乌粳米粥

粳米性平，味甘，归脾、胃经。具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而可减少患高血压的机会。

【用料】何首乌60克，梗米100克，大枣3枚，冰糖适量。

【做法】何首鸟洗净，煎汁，去渣， 加粳米和大枣煮成粥，加冰糖调昧即可。

【功效】对高血压阴虚阳亢证有食疗效果。

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偏方三：黄瓜藤汤

【用料】干黄瓜藤1 把。

【做法】干黄瓜藤洗净，加水煎成浓汤。每日2次，每次1 小杯。

【功效】清热利尿。对高血压有较好的食疗作用。

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偏方四：猪毛菜玉米须

【用料】猪毛菜45 ～ 90克，玉米须20 ～ 30克，地龙15克。

【做法】以上3味水煎分3次服。

【功效】对高血压有较好的食疗效果。

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偏方五：双花冲绿茶

【用料】菊花、槐花、绿茶各3克。

【做法】以上3味以沸水沏，待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

【功效】清热散风。对高血压引起的头晕、头痛有较好的食疗作用。

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偏方六：鲜葫芦汁

【用料】鲜葫芦1 个，蜂蜜适量。

【做法】将鲜葫芦捣烂绞笋，加蜂蜜调匀。每次服半杯至1杯，每日2次。

【功效】除烦降压。缓解高血压引起的烦热口渴。

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偏方七：海蜇荸荠汤

荸荠俗称马蹄，性寒，味甘，归肺、胃经其具有清肺热，生津润肺，化痰利肠，通淋利尿，消痈解毒，凉血化湿，消食除胀的功效。荸荠配合海哲皮，能够消热去痰，降低血压另外，荸荠汁加入鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁，被称为“五汁饮”，“五汁饮”可用于生津消热、降低血压

【用料】海蜇150克，荸荠350克。

【做法】分别将海蜇和荸荠洗净，放入锅内，加水1000毫升， 煎至250毫升。空腹顿服或分2次服用。

【功效】滋阴清热，降血压。对高血压有较好的食疗效果。

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偏方八：鱼肉玉兰球

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃，利水消肿，通乳，清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄症、乳汁不通皆有效；鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

【用料】草鱼肉200克，玉兰花15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

【做法】草鱼肉去刺切碎，玉兰花切丝，两者混拌成泥。取蛋清，加适量香油、料酒、味精及盐。将鱼肉玉兰泥做成数个小球，蘸取蛋清后码盘，上蒸屉蒸5分钟即可。

【功效】对高血压之虚火上升者尤为适宜。

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