爷爷一直高血压高血脂，用山楂泡茶喝来，就从来就没高过

现在患三高人越来越多，都是现在的不良饮食和生活习惯造成的。介绍一下喝什么茶降血脂，享受健康生活，这几款茶要记得喝。

桔皮茶

橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。

山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的效果。取鲜山楂、生槐花、嫩荷叶，取汁当茶饮，每日一剂。

菊花茶

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘苦，清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 决明子 4 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。

苦荞茶

苦荞茶具有降血糖、血脂，可以增强免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、中风等病人都有辅助治疗作用。苦荞茶可改善心脑循环，消除疲劳。

下列几类情况不适宜喝茶：

1.缺铁性贫血。

2.过敏或脾胃虚寒之人。

3.甲状腺机能亢进。

4.孕妇、产妇。

6.睡眠问题、易怒、心悸、躁动不安。 冲泡水温80℃、不宜久泡、饭后不要喝浓茶。过高的水温会容易破坏茶里面的有效成份，久泡（超过8小时）会产生大量的单宁酸，反而容易伤害肠胃。