爷爷一直高血压高血脂,用山楂泡茶喝来,就从来就没高过

文 / 祎典专营店
2018-01-05 22:30

现在患三高人越来越多,都是现在的不良饮食和生活习惯造成的。介绍一下喝什么茶降血脂,享受健康生活,这几款茶要记得喝。

爷爷一直高血压高血脂,用山楂泡茶喝来,就从来就没高过

桔皮茶

橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。

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山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的效果。取鲜山楂、生槐花、嫩荷叶,取汁当茶饮,每日一剂。

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菊花茶

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘苦,清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。 决明子 4 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。

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苦荞茶

苦荞茶具有降血糖、血脂,可以增强免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、中风等病人都有辅助治疗作用。苦荞茶可改善心脑循环,消除疲劳。

下列几类情况不适宜喝茶:

1.缺铁性贫血。

2.过敏或脾胃虚寒之人。

3.甲状腺机能亢进。

4.孕妇、产妇。

6.睡眠问题、易怒、心悸、躁动不安。 冲泡水温80℃、不宜久泡、饭后不要喝浓茶。过高的水温会容易破坏茶里面的有效成份,久泡(超过8小时)会产生大量的单宁酸,反而容易伤害肠胃。