高血压最怕这道菜，做法简单，价格便宜，坚持吃血压蹭蹭往下降！

高血压最怕这道菜，做法简单，成本不到5元，每天吃一次，血压蹭蹭往下降！

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压！目前也没有很好的治疗办法，只有靠药物维持，或者提前预防！

其实对高血压也不用过度担心，在我们的生活中就要很多常见的蔬菜可以较低血压，比如今天小编给大家介绍的一种降压蔬菜，它就是芹菜！芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

给大家介绍一种芹菜降压最有效的一种吃法：凉拌芹菜木耳！做法非常简单，其中木耳也有降压的功效，两者搭配，效果更好！

芹菜100g、木耳200g、盐，辣椒油，生抽，鸡精，香油，香醋，蒜

做法：木耳用温水泡发后撕成小朵。芹菜洗净，切段，蒜切末，备用。

分别把芹菜、木耳焯水，盛出，过一遍冷水。

把适量的盐，辣椒油，生抽，鸡精，香油，香醋调成汁，把调好的汁，木耳，芹菜，蒜末一起搅拌均匀即可。是不是非常简单的一道菜，给父母动手做做吧！