血压不能吃的五种水果,苹果居然也不可以!

文 / 贫僧洗头用飘柔
2017-12-31 05:02
对于高血压的患者来说,饮食方面有很多注意的方面,一旦稍微不注意就会导致血压没降反而增长了,就连日常补充维生素的水果也有很多注意的地方!那么究竟血压高有哪些水果不能吃?应该吃什么水果?今天小编就带你来了解一下吧!
血压不能吃的五种水果,苹果居然也不可以!

一、血压高不能吃什么水果

1.梨

具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

2.柑橘

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。

3.石榴

生食石榴,有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者,可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

4.苹果

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间,吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病、高血压者应少食。

5.葡萄

生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便,久食能健身延年。对治疗高血压有益,还能使人精力充沛,并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,如果一次吃太多,会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。
血压不能吃的五种水果,苹果居然也不可以!

二、血压高能吃什么水果

1.猕猴桃

猕猴桃也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸性寒,可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,吃猕猴桃有助于控制血压。

2.香蕉

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低。特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

3.芒果

芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老,且对预防老年痴呆症、抑制动脉硬化有奇效,可防治高血压、预防癌症。

4.柠檬

柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子让血液凝固的作用,所以吃柠檬可预防和治疗高血压等心血管疾病。

5.番茄

番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素,且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。
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三、血压高吃什么蔬菜好

1.菠菜

《本草纲目》中记载:菠菜能通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆。菠菜和菠菜的根都有降血压、补气血的功效,尤其是冬天又是盛产菠菜的季节,高血压病人可适当多吃菠菜。

2.莼菜

莼菜是珍贵的野生、水生蔬菜,含有蛋白质、氨基酸、维生素、组胺和微量元素等,有清热、利水、消肿、解毒的功效,主治高血压病。

3.荠菜

荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。

4.芹菜

芹菜中饱含丁基苯酞类物质,能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素的分泌,从而降低和平稳血压,而且芹菜中的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖,降脂的功能。