都知道芹菜能降血压,可是没人知道芹菜配合吃这些,降血压更明显

文 / 拼读经典美文
2017-12-30 20:15

芹菜炒肉丝、芹菜拌腐竹、西芹炒里脊、芹菜炒鸡蛋、芹菜炒香干,有事没事,吃点芹菜,好处多多。大家耳熟能详的就是芹菜能降低血压,所以高血压患者尤其爱吃这种蔬菜。

都知道芹菜能降血压,可是没人知道芹菜配合吃这些,降血压更明显

芹菜,有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

都知道芹菜能降血压,可是没人知道芹菜配合吃这些,降血压更明显

可是,吃芹菜有哪些禁忌,不能跟什么一块吃呢?

芹菜+兔肉:会引起脱发

芹菜+螃蟹:一起吃会引起蛋白质的吸收

芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收

芹菜+黄豆:降低铁的吸收

芹菜+菊花:一起吃会引起呕吐

芹菜+毛蛤蜊:将所含的维生素B1全部破坏。

芹菜+鸡肉:一起吃会伤元气

芹菜+牡蛎:降低锌的吸收

芹菜+鸡肉:会易伤元气

芹菜+黄瓜:会降低营养

芹菜+南瓜:会腹胀、腹泻

芹菜+蛤:一起吃会引起腹泻

芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值

芹菜+虾米:将所含的维生素B1全部破坏。

芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收

芹菜+醋:损伤牙齿

芹菜+兔肉:一起吃会脱水

芹菜+甲鱼:一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒

说完,吃芹菜不能跟什么一块吃,下面我们说说芹菜搭配什么效果好?

  1. 芹菜+西红柿:可降血压

  2. 芹菜+山楂:可降血脂、消食、通便

  3. 芹菜+花生:可预防心血管疾病、降血压

  4. 芹菜+核桃:可降血压

  5. 芹菜+武昌鱼:可降血压、利水、疏通血管

  6. 芹菜+莲藕:可降脂降压

  7. 芹菜+菜花:可预防心血管疾病

  8. 芹菜+茭白:可降血压

  9. 芹菜+红薯:降血压

  10. 芹菜+牛肉:可增强免疫力、降血压

  11. 芹菜+葵花子:可降血压

都知道芹菜能降血压,可是没人知道芹菜配合吃这些,降血压更明显

家有高血压、高血脂的朋友们,为我们的家人收藏起来吧。芹菜,天然的降压药,搭配这些吃,效果更好哦!