医生告诫：这道菜会使血压持续升高，难以控制，尽量少吃

高血压是一种对人体健康危害很大的心脑血管疾病。高血压最重要的是保持血压的平稳。除了遵医嘱吃药以外，还要更加注重养生，特别是在饮食方面要加以注意。下面，给大家介绍一道高血压患者不宜吃的菜。这道菜很多人都喜欢吃，但吃了以后，会使血压持续升高，难以控制。

动物的内脏是很多人的最爱。不过，血压正常的普通人也不宜多吃，更不要说高血压患者。因为，动物内脏中含有非常高的胆固醇。胆固醇会引发高脂血症，堵塞血管，形成血栓，血液流量减少。为了给器官正常供血，心脏不得不加大压力。除了原发性高血压，绝大多数的高血压都是由于高血脂引发的。

在动物内脏中，肝脏不仅胆固醇含量高，还含有毒素。现在，人类对肉食的消耗非常大，天然的饲养根本无法满足需求，于是，大量的促生长激素就广泛应用到禽类养殖中来。加上药物的滥用，可以说动物的肝脏变成了一个毒素的聚积场。经常吃动物肝脏，会严重影响人的身体健康。

其实，高血压患者要控制好血压，平时的食疗也是很重要的。下面，小编给大家介绍一些天然的、对降低血压有辅助作用的食物。

山楂干

据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，所以高血压患者常用它泡水喝对身体益处明显。

山药绿豆羹

材料有山药、绿豆、蜂蜜，功效为清热解毒、益气降压，做法为将山药清洗干净、切成片，然后与清洗干净的绿豆一起放入锅中加水熬煮，煮熟后加蜂蜜调味即可食用。早晚服1次，持续服用一段时间，血压会有所下降。

梅花粥

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

茼蒿可能平时吃这个菜的人不是很多，一般只有火锅店才有 ，茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂，建议容易缺钙的女性食用。

作者介绍：沈祺宜@祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。