血压高饭桌上“两忌三宜”，日常一杯茶，血压不再随气温忽高忽低

大喜大悲，天气忽冷忽热、环境骤变这些都是高血压病人的禁忌。人的情绪是可以靠自己来调节的，但是天气和环境的突变却是靠人力无法改变的。

在季节交替的过程中，天气难免会出现忽冷忽热的状况。高血压患者的血压也会随着气温的变化而忽高忽低，出现异常。

血压波动会让患者出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。这些症状不仅出现在老年人身上，甚至在青年人和中年人身上也出现过。

这些都是身体给人们发出的警示信号，大家一定要谨慎对待。

高血压继续恶化，会有哪些危害？

通常来说高血压很容易导致心脑血管病，因为会导致心、脑、肾、血管的损伤 ，并且会对供血系统造成损伤， 严重的话会造成脑死亡、心力弱竭、心肌梗塞，肾功用衰竭，主动脉夹层等危害。

曾经有一个高血压患者，就是在外就餐跟朋友吃得太嗨了，忘了忌口了。结果吃完饭后，血压突然飙升到了150，可把朋友们吓坏了，然后马上开车送往医院。好在没有促发中风，脑出血等并不症状，不然后果可怕。去看过医生的可能都会懂得一些饮食规则，医生常常会说到的几种食物，千万不能食用。而且每一个患者体质不一样，在饮食上面也有一些差异。

高血压患者不能吃什么食物呢？

一、狗肉

狗网很香很好吃，说得我都流口水了。古有说道：“和尚也受住狗肉的吸引”可想是多么的好吃。狗肉属于热性，对于男性来说非常滋补的。但对于高血压患者来说就这适合了，中医中说到高血压属于阴虚阳亢，食用狗肉会火燥引起血压升高。

二、蟹黄

蟹是海鲜的一种，很多人特别喜欢吃蟹黄，确实很美味，我也爱吃。我一个人可以吃10个蟹。但是对于高血压患者不宜吃蟹黄，那是因为蟹黄含有相当高的胆固醇，100克蟹黄就含有400克的胆固醇，所以平时只吃蟹不要吃黄。

高血压持续严重化，会有哪些危害？

一般来说高血压很容易导致心脑血管病，如果血压持续严重化，就会这导致心、脑、肾、全身血管损伤严重，并且所供血到的器官组织也会受到损伤，最严重的就是脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞，肾功能衰竭，主动脉夹层等危害。

由于老年人生理机能减退，很容易患高血压的毛病。高血压老人，除了要控制体重外，平时应该多锻炼。最重要的就是调理饮食，那高血压老人吃什么比较好呢？

白菜

白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。

香菇

可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。

紫色茄子

它含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。

高血压的“救星”---杜仲茶

杜仲不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“好武器”。

医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

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专家建议：

• 冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水

• 酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次

患了高血压，饮食就要多留意哦。