高血压别乱吃药！正确的方法，或许能让你不再吃药，血压血脂还降了

高血压是我国的常见病，也是导致心脑血管疾病发生的主要原因，长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，由于高血压病是多基因相关疾病，无法根本治愈，只能通过病人终生用药加以控制，大多数高血压病病人需长期服药治疗。

医生表示，激进的治疗带来的收益非常小。最新的研究表明对于健康老人的血压控制得过于严苛的话所带来的害处还大过好处，这样往往会造成低血压或者昏迷。

1：没有症状不用吃药

有不少高血压患者认为“我没有症状不用吃药”。高血压是个无声杀手。血压高低与症状不平行，很多病人既使患高血压多年，甚至血压高达280，血压计都打爆了，也无任何症状，但最终脑血管爆了。所以定期测量血压、及时控制很有必要。

2：降下来就不吃药了

血压高了，随便找点降压药吃，降下来了就不吃了，这也是不对的。患了高血压通常需要终身吃药。所以吃降压药一定要坚持。但是也有一些患者通过改变不合理的生活方式，可以慢慢减药，甚至不用吃药。

3：吃越便宜的药越好

很多人会问，“我刚患高血压，现在吃好药，以后再用是不是就不管用了？”降压药和抗生素不一样，抗生素是尽量不用，如确需应用则先用档次最低的药，避免身体出现耐药性；而降压药建议有条件就吃好一点的，可选一天吃一次的长效药。

具体吃哪种长效药较好，还得看医生的建议。患者切勿自行配药。

4：药效不好立即换药

“这个降压药吃了3天，感觉效果不好，给我换其它药。”有些患者会这样跟大夫说，这样吃药也是不对的。降压药吃了以后，有个时间过程，一般要1~2周后才能逐渐降下来。如果，患者是180~190mmHg的高压，吃药后马上下降到130mmHg，这样的速度下降，患者自己也会觉得不舒服。

5：老人降压可以宽松些

考虑到年龄的不可抗力和控制的难度及可能的风险，老年高血压患者的标准会适当放宽(150/90mmHg)。当然这也不是一成不变的，即使是80岁高龄老人，若一般状况较好，而血压控制得当且没什么不舒服，医生还是会建议把血压再降一点(＜140/90 mmHg)，因为这样中远期获益会更多。

6：降压药常吃会有依赖

很多患者，尤其是年纪较轻的患者，在被诊断患有高血压后，因为听说降压药物要吃一辈子，怕过早应用会产生耐药性、依赖性等原因，拒绝使用降压药。这是非常错误的观点。

降压药不是成瘾性药物，不会产生依赖性。降压药物不可随便停药，一旦停药，又会使血压重新升高，甚至出现血压“反跳”现象。可以这样说，不是降压药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。

如今很多人都比拟喜好沏茶喝，和老友喝品茗聊聊天，但是很多人多却不知道茶喝的对，对防治三高有奇效！

茶叶中的茶多酚能增进维生素C的吸取，尼克酸可维持血管的一般通透性，有维护血管的影响，茶碱有扩大血管及利尿的影响，因而，吃茶品茗有轻度的降压影响。

杜仲不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“好武器”。

医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

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冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水

酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次

患了高血压，饮食就要多留意哦。