管住你的嘴，高血压已成第二杀手，这些食物碰都别碰，一碰就猛涨

2017年在国家卫计委今日召开的例行发布会上，国家心血管病中心发布数据，目前我国高血压患者人数超过3亿人，随着我国工业化、城镇化地快速发展，以及人口老龄化的叠加，以高血压为代表的慢性病患病人数持续增加，成为严重威胁人民健康的主要疾病。据世界卫生组织全球疾病负担研究报告显示，高血压已成为影响全球死亡率的第二大危险因素。

对与高血压患者来说，应立即启动并长期坚持生活方式干预，即“健康生活方式六部曲”——限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平。日常饮食是控制血压的一大重点，这些东西以后可一口都不能吃。

一、禽类加工食物

禽类加工食物，不管是卤制的、五香的，大部分都有盐超支的问题，都不引荐吃。

二、饱和脂肪酸含量高的肉类

忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，如五花肉，肥肉，腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

三、咸菜及辛辣刺激性食物

辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

四、糕点

用精密米面做成的糕点，为了酥香或者黏糯的口感，以及甜美的滋味，其间都加了不少的糖、盐、油，热量很高，小小的一块糕点，其间的热量都可能超越一碗米饭。高血压患者也不宜多吃。

罗布泊南部现被确定为全世界第四个长寿区，罗布人身强体壮，健康长寿，在当地年近古稀又当新郎却不足为奇。他们拥有一种神奇的植物-----罗布麻，当地人常年以每年的6月下旬7月上旬采摘罗布麻的花叶晾干泡茶饮用。这种习俗已有三千多年了，罗布麻也以其神奇的功能，受到现代人的关注，在新疆地区至今还流传着"高血压不可怕,一年三斤罗布麻"这一民族古医药古训,长期饮用此茶对高血压患者具有显著的疗效。

《本草纲目》、《中国中药现代研究与临床应用》等医学巨著对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、解酒保肝等功效有详实、肯定的记载。

罗布麻茶四大功效

降血压：罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。

降血脂：罗布麻叶含丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

软化血管：罗布麻茶含有鞣质能增强血管弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

解酒护肝：罗布麻含有多种生物活性成分能起到保护肝脏的作用，对体液免疫有明显的调节作用。

【买2发3】 罗布泊野生罗布麻茶 ￥39 领3元券

罗布泊地区野生罗布麻相比其他茶的优势：

1.真野生罗布麻。人工种植的颗粒饱满，大小一致。真正生长在罗布泊的罗布麻由于养分稀缺，叶子不会特别饱满，颗粒大小也不会均匀一致。真正的野生罗布麻茶汤明亮透底，茶叶大小不一，叶底全是完整的叶片。

2.真原产地发货。真正来自罗布泊的罗布麻茶，实名身份认证，原产地直接发货。

3.真头茬嫩叶。只采摘每年六月底七月初十天左右的头茬嫩叶，这段时间采摘的才是真正嫩叶。

4.营养价值更高。罗布泊位于塔里木盆地东部，昼夜温差大，土壤成分特异，盐碱性极强。夏季气温高达70℃。每天的日照超过16小时，这些生长环境都是人工种植所不具备的。

5.真手工精选。叶叶珍贵，每颗都多次手工精选。

罗布麻茶适应任何年龄段的人群作为日常保健饮品，可降血压，增强免疫，降火泻火。罗布麻茶要用沸水（烧开的自来水）冲泡，使用陶瓷或者玻璃的杯子。早中下各一次，一次3g罗布麻茶。用85℃开水冲泡，一次的量可以冲泡3次，感觉味道淡了就换新的来泡。