高血压的“死对头”!吃几天就见效!血压一降一个准

文 / 创意新铺子
2017-12-12 14:48

我们的所熟知的高血压是分为两种,一种叫原发性高血压,这种最常见,约占高血压的90%,就是说你肾也没毛病内分泌也没毛病心血管也没毛病,突然有一次体检医生说你高血压了。原发性的意思是病因不明,所以说这种最常见的高血压的病因其实没有一个标准答案的。另一种叫继发性高血压,即由于其他器官有病变引起的血压升高,比如说肾方面的疾病就可以引起血压升高,所以说这种继发性的高血压是可以找到病因的。

高血压的“死对头”!吃几天就见效!血压一降一个准

高血压的多发人群:
  1. 精神压力大,增加心血管疾病风险

  2. 肥胖超重,风险为正常人3倍

  3. 过量饮酒

  4. 缺乏运动

  5. 遗传因素,家中有高血压病史

  6. 经常抽烟,含2000多种有害成分

  7. 高盐饮食,建议每天摄入量为5g/日(约一茶匙)

  8. 高龄因素,男性≥55岁,女性更年期后风险会增大

如果你是以上的一种人群,那么建议你至少半年测一次血压。由上面可见高血压的形成饮食和环境有很大的影响,饮食健康的人群发生高血压的可能性比暴饮暴食,甚至抽烟熏酒的人群要低很多。

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高血压的原因

一、饮食不合理

我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。

二、酗酒

在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。

三、限制饮酒

长期大量饮酒可导致血压升高,限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25克。

四、吸烟

吸烟是一种不健康行为,是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。

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天然食疗辣木籽,治疗高血压

辣木籽是辣木树的种子,被称为“营养之树”和“奇迹之树”,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

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辣木籽净化血液,降血压的原理

辣木籽的净化功能十分显著,科学家实验,1粒辣木籽能净化4公升的水。这个净化功能作用于人体各系统,尤其是肝脏,具有“抗肝纤维化”活性,能明显增加血管流量,改善肝脏微循环。同时辣木籽中所含的辣木油加速人体新陈代谢,将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外,从而达到净化身体各个器官,排出毒素的功效。

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辣木籽的神奇之处

辣木籽净化血液毒素,轻松快速有效,体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异,不同体质的人,不同的味道,这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡),呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。