高血压的“死对头”！吃几天就见效！血压一降一个准
我们的所熟知的高血压是分为两种，一种叫原发性高血压，这种最常见，约占高血压的90%，就是说你肾也没毛病内分泌也没毛病心血管也没毛病，突然有一次体检医生说你高血压了。原发性的意思是病因不明，所以说这种最常见的高血压的病因其实没有一个标准答案的。另一种叫继发性高血压，即由于其他器官有病变引起的血压升高，比如说肾方面的疾病就可以引起血压升高，所以说这种继发性的高血压是可以找到病因的。
精神压力大，增加心血管疾病风险
肥胖超重，风险为正常人3倍
过量饮酒
缺乏运动
遗传因素，家中有高血压病史
经常抽烟，含2000多种有害成分
高盐饮食，建议每天摄入量为5g/日（约一茶匙）
高龄因素，男性≥55岁，女性更年期后风险会增大
如果你是以上的一种人群，那么建议你至少半年测一次血压。由上面可见高血压的形成饮食和环境有很大的影响，饮食健康的人群发生高血压的可能性比暴饮暴食，甚至抽烟熏酒的人群要低很多。
一、饮食不合理
我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。
二、酗酒
在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。
三、限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25克。
四、吸烟
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。
辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。这个净化功能作用于人体各系统，尤其是肝脏，具有“抗肝纤维化”活性，能明显增加血管流量，改善肝脏微循环。同时辣木籽中所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。
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辣木籽的神奇之处
辣木籽净化血液毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。