高血压打死也别吃的食物,吃了血压“暴涨”,不注意小心死翘翘

文 / 曼森钻石皇
2017-12-07 13:13

得了高血压的人如果不及时治疗,会引发冠心病、心脏病、脑血管病等疾病,如此严重的后果,使得你不得不重视高血压的防治。那么,得了高血压怎么办呢?高血压病在我国呈发病率高、知晓率低、治疗率低,达标率更低。高血压的易发因素及诊断标准已多次重复宣教,还不了解的群众可自行复习往期高血压相关内容。

高血压会使血管的张力增高,也就是将血管“绷紧”,时间长了,血管壁的弹力纤维就会断裂,引起血管壁的损伤。

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接下来就让小编带你走进高血压的世界,看看哪几种食物是高血压患者不能吃的,说不定你也中招了.

1、红肉蛋白

红肉蛋白物质会对血压产生极大的影响,容易引起血压波动。高血压患者第一个要禁的东西就是红肉蛋白食物。

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2、饮酒

饮酒会增加次心率速度,收缩血管,升高血压。还可以使钙盐、胆固醇沉积于血管内壁,从而加速动脉硬化。所以,高血压患者,也不能饮酒。

3、狗肉

狗肉温肾助阳,特别是阴虚阳盛型高血压患者,一定不能碰狗肉。由于狗肉所含的蛋白质会加速高血压患者的病情,所以如果你是此种类型的高血压患者,一定不能碰狗肉哦。

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4、动物内脏

动物的内脏是里面蕴含多种人体所需的元素,如果利用好的话可以给与身体所需的各种能量。可谓是一个“储存营养的仓库”但是这些对于高血压患者来说却是有害的,因为这里面蕴含丰富的胆固醇,一旦食用了,很容易就会造成高血压、高血脂,对于控制病情也是很不利的。

5、猪蹄

猪蹄胆固醇含量较高,一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

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6、墨鱼

墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

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每年有 700万人死于高血压,15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。

高血压患者可以常吃什么来稳定血压呢?

1、香蕉

香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

2、柿子

柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

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4、板栗

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

5、山楂

中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

6、核桃仁

核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

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7、芹菜

因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。

8、绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

9、洋葱

洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管,使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,并且对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用,从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

10、大蒜

醋泡大蒜降血压

做法:

材料:650ml白醋+650g大蒜+和200g冰糖。

1、先把大蒜剥去外皮削皮并装进玻璃瓶。

2、食醋醋加热至80度左右再加入冰糖,晾凉后可装入玻璃瓶。

3.、用保鲜膜在瓶口上包上,再盖上密封盖,浸泡2个月,就可以饮用。每天晚上喝一小杯。

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大蒜降低血压原理: 高血压较轻患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝二汤勺醋汁,半个月后高血压患者血压会降低。另外,如果经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。

除大蒜外,现代医学证实另一种天然食物,其食疗价值和医用价值被广泛认同,正在被应用在各领域,它就是辣木籽。

辣木树被称为“奇迹之树”,其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用。

正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的,如果有偏向以下的五种味道即知症状所在,食疗一段时间会改善的。入口五味辨症:苦(肝功能劳损),酸(心脏小肠耗弱),涩(脾脏肠肺失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。

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营养价值

辣木营养成分丰富而全面,是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源,还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

功效价值

1、排毒促进代谢

辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷,如食用量控制适当,可以排除人体内各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身、治疗口臭、排毒养颜和解酒的作用。

2、辣木籽含有的生物碱,对幽门螺杆菌有较强的抑制作用。并且有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症,是脾胃病的理想食材。

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辣木籽降压

辣木籽的价值

【味】味辛,性微温,无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。