高血压的“死对头”，吃几天就见效，血压一天比一天稳定！快存

高血压不能吃什么东西呢?高血压患者一般会出现比较严重的病症，如患者不能够正常行走，如果站立时间较长的话，还会出现头晕目眩的症状，并且在患者情绪激动的状态下，病症会更加恶化了，所以高血压患者一定要注意保养好自己的身体，尤其还要预防心脑血管疾病及糖尿病、中风等发生!

鸡汤：鸡汤可不能自觉的作爲养分品来喝，虽然它的养分价值高，可一旦喝多了就会使血压和胆固醇增高。特别是患有高血压的人，更不应该喝，不然只会减轻病情。

狗肉：大局部高血压属阴虚阳亢性质，狗肉则温肾助阳，过多食用会减轻阴虚阳亢型高血压的病情。除此之外，其他类型的高血压，或爲虚阳上扰，痰火内积，肾阳虚等，食用狗肉要麼躁动浮阳要麼加剧痰火或助火燥血，都会对身体的安康不利，不宜食用。

羊肾：羊肾的胆固醇含量极高，食用过多常会致使动脉粥样硬化、血脂异常甚至对心血管形成不利影响，高血脂患者不宜多吃。

现在生活条件都提高了，生活服务也提高了不少，虽然是吃的好了，但是运动量却越来越少，很多人几乎一个星期都不运动一次，而且体重也在不断的增加，慢慢的高血压也就上门了，这个时候再要去降压已经是很困难了，至少会一直反反复复的存在，所以我们必须要提前做好预防，以下这些食物是高血压的死对头，日常生活中可以多吃一些，但是必须要加强运动。

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。相信芹菜一直是菜市场比较便宜的蔬菜，也就是一块钱左右一斤。

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，虽然价格便宜，但是营养的价值却是非常高。

大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。虽然4块钱左右一斤，但是买点就可以吃好久。

绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。每天熬粥的时候可以放一把，十块钱买点熬粥来喝，至少可以喝上十天半个月，价格也是相当便宜的。

辣木籽

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

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辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍

辣木籽的食用方法

剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。