身上出现2个症状，说明高血压在一天天恶化，预防血压谨记3忌1多

高血压在中老年人群体，已经很普遍。每年因高血压而亡的人数已经超过100万，而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾，或者生活不便。高血压已经给个人，家庭，以及社会都造成了负担。血压高是很多疾病的导火线，比如冠心病，心力衰竭，脑卒中，脑梗，心梗等发病风险均因高血压而增高。

如果身有高血压，除了检查外，怎么通过身体反应去看病情恶化了？

1、头晕+口齿不清

高血压患者如果突发剧烈的头晕，要高度重视，一旦在头晕的同时，还伴随出现了口齿不清，以及动作不协调，或慢一拍的情况，那就极有可能是即将要中风了。

2、眼睛红+看不清东西

很多人眼睛红，但能看得清楚东西，比如熬夜后，眼睛红但视线清晰。而如果高血压严重化，会损伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，除了眼红外，还会出现看东西不清楚的情况。所以如果同时出现眼睛红，眼睛血管充血，看不清东西的时候，要警惕是高血压病情恶化了。

通常来说高血压很容易导致心脑血管病，因为会导致心、脑、肾、血管的损伤 ，并且会对供血系统造成损伤， 严重的话会造成脑死亡、心力弱竭、心肌梗塞，肾功用衰竭，主动脉夹层等危害。

除了必要的降压药使用与长期的食疗调理，其实还有一个不能忽视的日常饮食控制，不能吃的少碰，配合好了血压稳一辈子：

一、不吃高盐食物，如腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤等。且单日摄入盐量建议不超6g。

二、不吃高热量食物，如蔗糖，巧克力，葡萄糖等，这些食物易导致肥胖，加重高血压。

三、不吃高胆固醇食物，如肥猪肉，鸡皮，鸭皮，猪蹄，蛋黄等，这些食物易导致血管硬化堵塞，高血压患者最忌这个。

青钱柳降血糖药理作用研究：

青钱柳作为保健食品的历史悠久，疗效确切，受到了越来越多科研者的关注。研究发现，青钱柳具有降血糖、降血压、 降血脂、增强机体免疫力、抗氧化、防衰老、抑菌、抗癌等多种药理活性，而对其关降血糖作用的研究相对较多。 国内外学者研究表明青钱柳具有显著的降血糖作用，其降糖成分可分为水提物和醇提物；从有效部位上，可分为多糖类、黄酮类、三萜及皂苷类、甾体类及内酯等。另外，一些微量元素也与降血糖有关。

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除了可以降低三高，青钱柳薏仁茶可以融化血管内壁的沉淀物，对软化血管有辅助作用。青钱柳叶搭配薏苡仁，两者混合后，含有的多糖与青钱柳叶结合，效果更好。