小苏打水泡脚竟是高血压的克星，血压稳降不升，一泡一个稳，快试
高血压已经成为了现代社会中一种常见疾病了。据相关数据表明我国现在至少有一亿多人患有高血压，平均每4个家庭，就有一个人会受到高血压的“折磨”。一些患者表示，高血压总是让他们的生活变得战战兢兢。生怕哪个没做对，这血压就会像“火箭”一样的往上窜。所以高血压患者在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯。
1、方便面
很多人由于工作或学习繁忙没有时间吃饭，往往选择速食食品解决果腹问题。方便面属于典型的速食食品，通常有很多防腐剂和各种添加剂，而且盐分含量太高，吃得越多，盐易存积在血管壁内，血管的阻力就越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重。机体正常代谢功能就被打乱了，水肿就会出现，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。如果长期食用，不仅营养得不到保证，身体的健康也会受到影响，因此，不宜多吃方便面等速食食品。
2、咖啡
咖啡中对血压产生影响的成分主要是咖啡因，随着摄入的浓度和总量不同，咖啡因对人体产生的影响也不同。大剂量的咖啡因会直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压上升。还会导致神经紊乱，引起失眠和焦躁，特别是在精神紧张，压力过大的时候，咖啡因还会进一步引起血压上升。这对高血压患者来说无疑是“雪上加霜”，一旦不慎就会引发脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病突发，严重危及生命。
3、葡萄柚
葡萄柚汁可以与药物（尤其是降压药）相互作用，从而可导致不良反应的发生。葡萄柚对地平类降压药的作用明显。如高血压患者如果在服用波依定的同时饮用约200毫升的葡萄柚汁，患者血中非洛地平的浓度几乎增高了2倍，进而出现血压显著下降、心率明显加快等症状。
高血压患者如果要饮用葡萄柚汁，至少要与服用地平类药物的时间间隔12个小时以上，或者在医师的指导下适当地减少地平类药物的服用剂量。当然，为了避免这种相互作用的发生，高血压患者最好不要饮用葡萄柚汁。
4、动物内脏
医学研究发现，动物中饱和脂肪酸会严重影响血压，尤其是明显地影响高血压病患者的血压。同时，长期食用胆固醇高的动物性食物，如动物内脏、脑髓、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂血症，促使脂质沉积，加重高血压。因此，高血压病患者应尽量食用富含不饱和脂肪酸的植物性食品，少吃富含饱和脂肪酸的动物性食品。
小苏打泡脚组方：把水烧开，放入两三勺小苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20---30分钟。
做法：日常坚持泡脚，至今已有10余年了，高血压一直很稳。
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