一把芹菜轻松解决高血压,家有高血压的请保存!已验证

文 / 马芽音乐
2017-10-30 08:56

高血压、高血糖、高血脂引发的疾病,我想大家身边都有不少的例子,这些疾病问题都是出在血液和血管,健康的血液应该是像水一样在血管里流动的,而血液太稠了,就会流不动,甚至有血液凝固、堵塞血管的危险,血液太稠,很容易引起“高血脂”,对身体的危害很大。

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而血液中的垃圾,就是阻碍血液流动的障碍物,是由于血液太过粘稠造成的。血液中的垃圾,包括脂质,胆固醇,血凝块等。这些“垃圾”积少成多,体积变大,就会聚集在血管壁,越来越多,血流就会减缓,造成血压升高,血管堵塞等问题。

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最近小编收到了一位高血压患者的留言,刘大伯他今年53,是一名高血压患者,高压一般在210左右,吃了降压药后血压还是降不下来,血压高压还是在182以上。后来遇到了一位老军医,给了他一个方子,没想到坚持服用了一个月血压已“回到”正常值(高压124),现在将这个方子公布出来,希望能帮到更多的高血压患者。

野菜相信大家都吃过,野菜无污染、营养丰富、清新可口,是绝佳的食材之一;很多野菜都具有药用价值,俗话说"偏方治大病",野菜如果食用得当、对症,大多可视为偏方。

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荠菜——高血压者多吃

荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。对高血压人群有着特殊的意义,是特别适合高血压患者的佳肴。

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荠菜肉末粥 荠菜、鲜苦瓜各100克洗净,用沸水焯后切细待用,猪瘦肉末50克炒熟,粳米100克淘洗后煮粥,粥将成时加入荠菜、苦瓜、盐、味精、麻油、白糖各适量调匀稍煮沸即可。有清热解毒、降压去脂功效。

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清爽炒荠菜 荠菜200克洗净后焯水切段,荸荠100克去皮洗净切片,芹菜100克洗净切成小段。素油入锅烧热,先放入芹菜翻炒3分钟,再加入荸荠片荠菜翻炒片刻,调入盐及味精即成。有平肝清热、降压去脂功效。

芹菜汁降血压

【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。

【制用法】芹菜洗净榨取汁液,以此汁加入等量的蜂蜜,加热搅匀。日服3次,每次40毫升。

【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤,血淋,对降低血清胆固醇有很好的疗效。

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中医认为:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、辣木籽等。

世界有三宝,中国灵芝、美国西洋参,还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子,不仅营养丰富,还能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。

辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。

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  1. 降血压。辣木树叶含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

  2. 降血脂。辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

  3. 治疗中风。辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

  4. 净化肝脏。辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用,加速身体新城代谢,更快排除毒素。

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温馨提示:辣木籽的食用

三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

5亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。