高血压患者勤吃这3类食物,不输“降压药”,控制血压,摆脱高血压!

文 / 乐禹萱
2017-10-07 10:46

高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血 压是一 种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功 能性 或器质性改变的全 身性疾病

高血压患者勤吃这3类食物,不输“降压药”,控制血压,摆脱高血压!

高血压患者勤吃这3类食物, 控制血压, 摆脱降压药!

芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用

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萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状

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猕猴桃,其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等

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除了这3种食物,还有哪些食物是天然的“降压药”?

苦荞茶中含有多种营养物质,其中所含的芦丁,可以软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压等功效。一天一杯苦荞茶可以有效的帮助控制血压值,稳定高血压,有效的预防高血压病发。

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金线莲的形态特征根茎较细,节明显,棕褐色,抗衰老、调节人体机体免疫,会有效降低高血压。

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罗布麻茶,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

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