6个信号,提示你高血压要“恶化”,最好去查查!
高血压是一种很常见的慢性病,刚发病时并不严重,关键在于血压控制。如果血压控制不够好,就会诱发其它心脑血管疾病。然而,很多朋友因为血压已经稳定,就忽视了测血压,即使血压已经失控,也浑然不知!
其实,高血压恶化时是有信号的,记住这些,就能第一时间上医院进行补救!
信号1:头疼后脑持续性钝痛或搏动性胀痛,还伴有恶心、呕吐等症状。若是这种症状常常发生,且痛起来十分剧烈,就可能是向恶性高血压转化的信号。
信号2:眩晕高血压会导致脑供血不足,进而产生头晕。但这种症状多发于女性患者,可能会在突然蹲下或起立时发作。
信号3:耳鸣双耳耳鸣多为间断性的,持续时间较长。耳朵里出现断断续续嗡嗡作响的声音,类似水车来回转的低沉声音。
信号4:失眠持续升高的血压可导致大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,引发入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。
信号5:心悸气短高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
信号6:肢体麻木高血压可引起肢体局部供血不足,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。特别是长期患高血压得不到良好控制时,症状更明显。
高血压常见的并发症有动脉粥样硬化、冠心病、猝死、肾功能不全和失明,如果之前如果之前并没有这些并发症,却突然出现头痛剧烈、突然昏迷、视物模糊、神志不清、呼吸困难的现象,应警惕血压升高。
控制病情恶化,需三管齐下用好药:治疗高血压的方法服用降压药!用哪种药,怎么用需要遵医嘱,患者切不可随意更改药量或停药,否则可能使病情恶化。
迈开腿:不建议高血压患者剧烈运动,但也不能不运动!运动既能保持体重,还具有一定稳血压效果。
不过高血压患者运动有三个原则:中强度有氧运动、每周5次、每次30分钟。
管住嘴:饮食既能升压,又是生活中必不可少的环节。很多患者就是喜爱食用“高盐、高脂、高糖”的食物,从而导致病情恶化。
所以,想要控制病情恶化,就一定要在选择清淡的失去,除了控制一天的热量之外,三高食物也要尽量避免。
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