高血压是可以靠足疗调理！你知道吗？简单三步教你舒筋活血

循环学说：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。

今天我们主要来简单的介绍一下调理高血压的足疗方法。

1、脑垂体的反射区高血压第一个反射区：脑垂体的反射区。

操作方法：单食指扣拳法，拳尖顶点施力，放在拇指指腹的正中进行点压。如果右手食指的关节力量不大的话可以用另一只手拇指辅助下压食指。

2、心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。心脏的反射区在第四第五趾骨正中。

操作方法：拇指施压法。由下向上进行推压。每次操作三到五次。注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。

3、降压点第三个是降压点，降压点在大脚拇指下方根部。

操作方法：用食指扣拳法，按住反射位置后进行点压，每次操作三到五次。

希望以上信息对您有所帮助，若是您在家没有太多时间自己做足疗的话，也可以选择一款足疗鞋辅助按摩，可以很好的按摩脚底穴道，促进血液循环，有益身体健康。按摩鞋的好处有1、强身健体延年益寿。2、预防神经衰弱和失眠。3、预防高血压。4、预防风湿性关节炎。5、预防腿脚麻木。6、预防糖尿病。7、防治感冒，祛寒暖身。8、美容减肥。9、 预防脑溢血和脑血栓。10、消除疲劳，放松身心。