关于高血压，你要避开这些误区

目前，大多数高血压病的患者是在医生指导下进行院外治疗。由于相当一部分患者对该病的认识存在误区，如果能够正确认识，每个人都能够管理并控制好自己的血压。

下面是常见的几个关于高血压的误区。

误区一、低盐饮食就是炒菜少放盐

炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。除了这个，还有其他方面需要注意：少用高盐的调味品，比如酱油、蚝油等；少吃腌制食品；买零食前注意其中的钠含量。

误区二、高血压没有办法预防

很多人会觉得，如果家人有高血压，不管自己做什么，早晚都会得高血压。确实，高血压有遗传性，但健康的生活方式可以降低患高血压的风险。比如：养成健康的饮食习惯，尤其注意低盐饮食；经常进行体育活动；超重者应该减轻体重；学会缓解压力；戒烟；限酒。

误区三、血压高但没症状，就不用管

单纯的血压升高，可能不会带来什么不适症状，但会悄悄地损伤全身的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等问题。等出现各种症状时才治疗，这些身体损伤已经不可挽回了。所以不管有没有症状，发现高血压后都要尽快治疗。

误区四、医生给我量血压就够了

正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。在医院中，医生给测的只是一时的血压。如果在家中能自我监测并记录血压，就诊时把数据给医生看，能给医生提供更全面准确的信息。

尤其是刚刚开始治疗的高血压患者。在家里的血压情况，可以帮助医生判断目前的治疗方案是否合适，是否需要调整药物。但是需要注意血压计和量血压的手法是否准确。

误区五、血压正常就可以停药了

绝大部分的高血压患者需要终身服药。血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被完全治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。

所以就算血压已经保持稳定很长时间，也不要随随便便自己停药。可以先问问医生，在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。

误区六、使用短效速效降压药

有些患者血压一高就很紧张，希望马上把这个血压降到正常。一分钟也不能耽搁，就喜欢使用短效的硝苯地平等降压药。药品便宜且降压迅速。殊不知，短效降压药每次服用都会引起血压的一次波动，长此以往对心脑血管系统都会造成不良影响。

误区七、降压药越贵越好

大多数高血压患者是需要终生服药的，因此药品的经济性往往成为大家首要考虑的因素之一。有人认为，贵的降压药一般生产成本比较高，所以它的有效性和安全性可能比稍微便宜的药品更有保证。对此医学专家解释说，对于高血压患者而言，选择什么样的药品，完全是根据自己的血压情况及身体状况来衡量，不一定贵的药品能把你的血压降下来，也不一定便宜的药品就不能稳定好你的血压。因此，万不可盲目追求“高价药”，给自己造成没有必要的经济负担。

康哥小贴士：

高血压，其实是一个生活方式病，高血压患者如果可以做到：戒烟、戒酒、少糖、少盐、运动、减肥。那么对于高血压的维持和治疗会很有帮助。

版权声明：

康兴医疗官网（www.kxlaser.com.cn）独家专稿，转载请保留版权声明及原文链接，欢迎分享！