导致脱发的原因有哪些？揪出导致脱发的“隐形杀手”！

脱发，已经见怪不怪了。走在大街上，不用多长时间就能看到脱发的朋友。对于那些脱发者来说，秋季是头发大减产的季节，越来越大的压力、身心健康、饮食睡眠、环境污染等都会影响到头发的健康，产生脱发现象。那么生活中导致脱发的原因有哪些呢？下面为大家一一揪出这些导致脱发的“隐形杀手”！

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隐形杀手一：身体创伤

任何一种身体创伤，包括外科手术、车祸、严重疾病，甚至是流感，都有可能导致暂时性脱发。因为头发有一定的生长周期：成长阶段、休息阶段、脱落阶段。当你身心压力很大的时候，很可能会打乱头发的正常生长周期，使它们停留在脱落阶段的时间变长。一般来说，经历身体创伤三至六个月后，脱发会变得越来越明显。

解决方法：对于身体创伤引起的暂时性脱发，请不用过于担心，因为这只是暂时性的，当你的身体在慢慢恢复的同时，你的头发也会开始恢复正常生长。

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隐形杀手二：情绪压力

情绪的压力也可能导致脱发发生，尽管这个可能性要小很多，但在生活中也比较常见，如离异、丧偶、亲人离世等等。当人遭受了巨大的心理压力时，身体会释放多种激素，导致人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。

解决方法：当你的情绪压力得到缓解和释放时，脱发的现象就会慢慢恢复。但是也需要懂得保持良好的心态，或者通过一些其他的方式来舒缓内心。

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隐形杀手三：不良饮食

人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。另外，过量补充含有维生素A的营养品或药物也可能会导致脱发，所以在服用时一定要注意剂量。

解决方法：营养不均衡脱发，就应该主要调整营养。这就要看是缺什么营养素导致的，缺什么就补什么。做一次营养测评或评估，这样才能找出所缺的营养素。然后将平时吃的食物进行一次排查，看经常吃些什么食物，然后根据食物所含的营养素进行分析，就能找到所缺的营养素了。营养素补充好了，脱发自然也就恢复了。

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隐形杀手四：怀孕

怀孕也是产生心理压力的原因之一，由于荷尔蒙的作用，孩子出生之后可能比怀孕期间掉发更严重。所以说，怀孕生子不容易啊。

解决方法：孕期掉发很正常，只要放松心情，充分休息，几个月后头发自然会重新长出来，不必过分担心。

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隐形杀手五：过度减肥

现代女性都是以瘦为美，所以减肥就成了女性朋友们共同关注的话题。不过，适当的减肥对身体健康有一定帮助，但是在短时间内体重骤减却会对身体造成伤害，引起脱发。因为过度减肥可能会影响身体机能，而节食则会导致维生素或者矿物质缺乏，影响头发的生长。

解决方法：短时间内快速减肥导致的脱发可能会持续达六个月之久，之后就会自动恢复。

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隐形杀手六：DHT

在伤害毛囊的凶手里面，最主要的就是被我们称为DHT的一种废物，这种废物其实是由人体的5α-还原酶和体内的雄激素代谢而来。而毛囊本身对DHT非常敏感，因此当DHT浓度过高的时候，毛囊就会受到伤害。为了抵抗这种伤害，毛囊会开始萎缩，以减少DHT对它的影响，在毛囊不断萎缩的过程当中，头发就会营养供给不足，开始变细、变黄，最后当毛囊再也供给不了的时候，头发就会脱落。这个时候我们就会发现自己出现了大量脱发的情形。

解决方法：当你发现头发出现头皮出油等现象，最简单的方法就是去除DHT或减少DHT的制造。也就是降低体内的5α-还原酶浓度或降低雄激素的浓度。这样才能让你的毛囊恢复当初健康的状态，自然头发也会恢复到脱发前的原始状态。降低雄激素最简单的方法，可以用饮食的改善来降低，例如尽量减少肉食的摄取，减少鸡蛋、牛奶的摄取，饮食上尽量少油少盐少糖维持清淡，这样一来，体内的雄激素自然就会降低。而如果认为雄激素是男人重要的东西，不可或缺，那么就只能降低5α-还原酶的浓度，自然也可以达到减少DHT的目的，然而降低5α-还原酶浓度可能就需要依靠药物才能达到目的。但若毛囊全部坏死时，就只能进行植发手术了。

科发源温馨提醒：若您脱发严重，请到专业的植发医院进行毛囊检测，然后对症治疗。