脱发很严重，这样做轻松解决脱发难题

可不要小看了脱发的严重性，严重的脱发对人的影响还是很大的。严重脱发不仅会造成身体健康方面的影响，更重要的是严重脱发会给人的心理健康和外在形象造成很大的影响。

严重的脱发会影响我们的求职，会影响我们向心仪的异性求爱，会导致我们在与人交往的时候产生自卑的心理等等，所以说脱发不能不重视。但对于解决脱发这个问题，很多人又说很困难。

脱发很严重，这样做轻松解决脱发难题

其实只要你按照小编说的这些方法，要想解决脱发难题还是并不太困难的。

首先我们要养成良好的生活习惯。

我们都知道，压力过大是导致脱发的重要因素之一。在平时要学会给自己减压，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠，做到劳逸结合，消除精神上的压迫感。

其次我们要注意合理的饮食。

可以调整一下饮食结构，营养要搭配均衡，切忌挑食偏食。营养不足或者营养不均衡都是会导致脱发的产生的，所以我们在平时应当多吃一些含铁、维生素、蛋白质的食物，同时要限制动物性食物的摄入，包括辛辣、刺激性食物的摄入。

再次就是要经常的按摩头部。

脱发很严重，这样做轻松解决脱发难题

其实按摩头部也是有诀窍的，我们可以沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，配合满头丝使用，可以有效缓解脱发现象。

第四就是要注意保持头发的卫生。

有人说保持头发的卫生就是要频繁的洗头发，其实这也是不对的，过度频繁的洗头也是会对头发产生伤害的，尤其是会把有抑制细菌功能的皮脂也给洗掉。一般保持2--3天的频率就比较合适，另外还要注意不能用强碱性的洗发水。

第五头发种植。

头发种植是运用自体毛发移植的原理，采取后枕部永久性生长的健康毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长，且它的生命力仍和在周边时一样，终生不再脱落。

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