雄性激素脱发，一定就是男性专属的？

被雄性激素脱发困扰的人很多，目前很多治疗脱发的方式都会在影响激素水平上下功夫，如目前治疗雄性激素脱发效果最好的非那雄胺，则是通过阻断雄性激素向DHT的转变，从而降低DHT水平，进而达到保护毛囊的效果。

雄性激素脱发人群中，雌激素水平低在人体中的表现：

1、头发健康受到影响：雌激素堪称头发浓密的天然催化剂，最明显的例子莫过于孕妇的头发，女性怀孕期间是头发最为浓密的时候，雌激素能有效延长头发的生长期，怀孕期间由于体内雌激素水平升高，所以很多本该因休止期掉落的头发被动延长了生长期，而产后，雌激素水平急剧下降，头发生长期恢复正常，会有一批原本早该脱落的头发集中脱落，这也是产后脱发的主要原因。雄脱人群的头发一方面会受到DHT的影响，另一方面也会因较低的雌激素水平对加重头发生长期的缩短。

2、情绪状态受到影响：较低的雌激素水平会导致情绪低落，并且由此降低人体的认知和行为的正确性，最终诱导抑郁症的产生。

3、心脏健康受到影响：雌激素对于心脏搏动指数有着举足轻重的影响，并且在扩张血管、促进血流量、减少动脉粥样硬化版块形成等方面都有积极效果，堪称心脏健康的卫士。

4、皮肤健康受到影响：女性低雌激素有可能导致身体多毛症的产生，还会出现皮肤粗糙、斑块等形象问题。

如何调节体内雌激素水平呢?

1、每天一杯豆浆：豆制品是所有食物中异黄酮含量最高的一类，豆浆更是其中的佼佼者，异黄酮又被称作植物性雌激素，虽然身体对异黄酮吸收效率并不高，但相对于一个健康成年男性每天30-40微克雌二醇(雌激素的一类)的产量来说，一杯200ml的豆浆已经足够有用且足够健康。

2、多吃含有木脂素的食物：木脂素也是一种植物性雌激素，主要存在于黑米、谷类、扁豆、葵花籽、洋葱、茴香等食物中，常吃这些食物也能起到调节体内雌激素水平的作用。

3、富含硒和锌的食物硒和锌非但是头发生长必须的微量元素，还是平衡体内雌激素的重要物质，荠菜、香菇、番茄、南瓜是公认含硒较为丰富的食物，而海鲜则是补锌的最好食材。

科发源小结：

脱发的程度和身体健康程度是互相影响的，好的身体加上科学的治疗方式才是缓解脱发的基础。通过健康地食物合理调节体内雌激素水平，非但对于缓解雄脱有不小的帮助，在健康方面也有一定益处。