如何创造一个温馨的卧室让性生活更美满？

在上一篇文章《性生活的质量取决于卧室的惬意度》一文中，蔷薇下的视角着重写到卧室对性爱，尤其夫妻性爱质量的影响。那么怎样创造一个爱意浓浓的卧室性环境才能保持性欲持久旺盛呢?

蔷薇下的视角援引哈弗性学研究博士Harry Andrew的研究显示，一般说来，要创造一个爱意浓浓的卧室性环境，应该从以下几方面入手：

第一，卧室的封闭性能要好，使外界无法窥视到，不受外界的干扰，是首要条件。

同时，卧室要幽静，隔音性能好，这样在性生活时才能消除不自在的心理。很难想象，一对夫妇在嘈杂、喧闹的环境中会有性爱情绪的。

第二，卧室要有一定的面积和高度。如果卧室面积太小，高度太低，会造成室内的空气容量相对较少。

这时室内空气的氧含量也相对减少，加上视觉上的错觉，会使人产生压抑感，有一种透不过气来的感受。这样的卧室环境，当然是不利于性生活的。故卧室的空气应清新，含氧量不低于20%。

第三，卧室要有适宜的温度和湿度。调查发现，在炎炎盛夏和数九寒天，夫妻间的性生活次数明显减少。

因为三伏酷热和三九严寒的气候，均易使人们的性兴趣下降。室温夏季26～28℃，冬季18～20℃最适宜人的生理需要，在温暖、清新的卧室环境中，易激发“性趣”。至于卧室的湿度，最好保持在 40%～60%。当湿度低于30%时，人会感到口干舌燥;而湿度高于80%时，又会令人感到憋气难受。

第四，卧室的布置宜雅致。家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，但要避免深色家具造成过多的暗色成分。

床上用品与家具的颜色总体上要取暖色，能给人以欢快、轻松、温和之感，容易产生温柔、甜蜜的情绪。卧室的光线宜柔和黯淡，这不仅利于睡眠，而且可产生舒适、愉悦之感。灯具应选用亮度可调的壁灯、台灯或吊灯，做爱之前可将其调成黯淡柔和的光线。这样在灯光下影影绰绰，朦朦胧胧，更具有浪漫气息。

Andrew博士表示：“只要有了一个温馨理想的爱巢，再加上妻子赏心悦目的衣着，悠柔淡雅的香水味，唧唧哝哝的悄悄话，夫妻间轻柔的触摸、拥抱、接吻，使人触景生情，通过双方各自的感官由神经传入大脑，激发和加强性的欲望，加速性唤起，促进性兴奋，使性生活得以圆满地完成。”

此外，他还强调称：“愿每对夫妻互敬互爱，互相体贴，心心相印，共同创造出一个美好的卧室性环境。”