女人一周的性爱要几次才最合适？越多越幸福吗？大部分人都错了！

现代生活有很多年轻女性都不爱惜自己的身体，随心所欲的性爱，最后导致一身的妇科毛病。科学友规律的性爱不仅让男女双方得到欢愉，有规律的性生活更能让人健康长寿。

性爱专家通过不断的研究发现：性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。如果过早发生性行为、性伴侣不固定或者性生活频繁等性行为都增加了发病的风险。

我们先来了解科学的性爱对女性到底有哪些健康益处：

1、性生活提高人体免疫力、减少疾病

研究表明，性生活可以让身体各部位（骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱）充分活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量，提高人体抗病能力。据统计，规律的夫妻性生活使人发生心脏病几率至少降低10%。

2、性爱使女人更年青

据荷兰医学专家研究（调查采样来自272位女性），35岁前后单身的女性，近八成皮肤粗糙暗涩、皱纹多；而规律性生活的女性，则容光焕发皮肤水嫩。

研究表明，夫妻生活更多(每周3次以上)的中年人比禁欲型同龄人，看起来年轻12岁。

3、性爱燃烧人体热量，身体更苗条

据调查，1个热吻燃烧12大卡热量，而10分钟的爱抚亦可燃烧50大卡，即使动作很缓慢的爱爱，亦可燃烧200大卡/小时。对健康非常有益

4、异样美容效果

据苏格兰研究小组，做了专项研究，调查对象来自欧美共3500人(年龄在18到102岁)，历时十年追踪研究发现：人的外观1/4来自遗传、3/4来自行为，此行为包括3要素：身体运动、心理活动和性爱。证实，规律性爱能使人容貌更美丽。

女人一周的性生活，要几次才最好？

一般来说女性的性生活跟年龄有关系，20-30岁的女性，性活动处于旺盛时期，每周可做3次左右；31-40岁每周不可超过2次；41-50岁每月可做大约6次；51-60岁每月可最2-3次；60岁以后进入老年期一个月至少要保持一次。

据外国学者统计，女性妇科疾病的发病率逐年增加，而且逐渐低龄化。

哈佛医学院最新研究的数据表明：性生活次数少、经期没有保养子宫的妇女，容易患宫颈癌，每周可以有两次性生活的人，身体的免疫系统可以得到明显强化，有效的减少病菌传染。

专家解释：性生活可以加速消耗身体多余能量，加快新陈代谢，排出体内废物，加快生殖器的血液循环，以保证子宫的卫生状况。

不想患子宫疾病，日常保养最重要！

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